エッセンスジョイカイロプラクティックのモリコです
新元号が「令和」になりましたね
新しい時代がはじまりますね
今年もはじまったかと思えば、４月
なんともはやいものです
年齢を重ねるごとに１週間、１年があっという間に過ぎてしまうの？
こどもだった頃は長く感じたのに...
あっという間に時がはやく感じるようになったのは？？？？
トキメキが減ったから！
確かにこどもの頃は一日の中で、はじめての経験、はじめての発見を多く感じることがあるからだそうです
ひとつのことに対して、
「わ～うれしいなぁ」 「これはどうなってるのかなぁ～」
など、想像をふくらませながら、いろんな角度や視点、考えながらするから！
今思えば五感をフルにつかっていた気がします
みるもの、触るもの、すること、やることひとつひとつがはじめての経験
ワクワクしながら、想像を膨らせながらしていたように思います
すべてにトキメイているのですね！
大人のあっという間は
なぜかといいますと、それは大人になると、経験も豊富になってきて、
「ぁ、これやったことある」
「食べたことある」
「知ってる」
毎日、単純になって平凡だから
朝起きて、会社行って、定時に帰宅、ご飯食べて、たまに飲みに行って、寝て、休日は家庭サービス
別に悪いわけではないんです
ワタシも同じですから！
家族サービス素敵です
じゃあ、どうしろってんだお？ってことです
同じような日常の中にひとつでもトキメク行動や予定を入れてけばＯＫ！
例えば
・楽しくなるような予定をいれる
・旅行にいく
・いつもと違う道をあるく 新しいお店とか風景がかわって、脳が刺激される
・ご夫婦や同棲をされてるカップルでしたら、外で待ち合わせてのデート
なんてのもなんだかドキドキソワソワしませんか？
何着てくるかな？どこ行こうかな？なに食べようかな？
って考えただけでもトキメキいちゃいます 変な格好だったらやだなとか笑
ちょっと思考を変えるだけで、いつもの行動が、新しい発見になってきませんか？
かんたんでしょ
お金をかけても、かけなくても良いよね
トキメキが多いと時だけではなく、
【フェニルエチアミン】というホルモンが分泌されるのだそう
【フェニルチアミン】は 別名：トキメキホルモン
といわれていて
恋愛の初期段階で多く分泌されるホルモンなんですって！
性欲を高める うはぁ〜
食欲を減退させる おお〜
眠気を吹き飛ばす へぇ〜
集中力を向上させる などの効果が！ まぢか！
【幸せホルモン：オキシトシン】も同様
オキシトシンは体内の自律神経を整え、ストレスをなくし、免疫力アップ
血圧を正常値にするといわれています
また、脳の疲れをとったり、認知症の予防にもいいと言われていますね
さらに、さらに人に優しくなれることから、人間関係の改善にも繋がるんですってよ〜
さすが！幸せホルモン！！！！
ポイントは先ほども書きましたが、
自宅にいながらでもできる方法
五感に心地いい刺激を与える
美味しいものを食べる
いい香りをかぐ
好きな音楽をきく
美しい景色を見る、
好きな人とハグをする、チューする セックスも
体に心地いい刺激を与えることでも、オキシトシンの分泌は促がされます
好きなタレントさんの写真を貼ったり、動いてる動画を見たり、妄想することでも同じ効果
ワタシは若かりし頃、吉田栄作さんのプロマイドを竹下通りに買いに行ったし
ぁ！言っちゃったよ笑
現在は相方殿はもちろんのこと、キアヌさま溺愛しております
日々の中に少しでもトキメキ＆心地いい＆心のゆとりを増やしてみてねん
桜が満開
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川口市/さいたま
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