きくらげは山のもの

女性専門出張カイロプラクティックエッセンスジョイの森恭子です





きくらげ頂きました

〇〇さんありがとうございます


きくらげってきのこなんですよね　

数年前まで、マジでクラゲかと。。。。



で、すこし調べてみました

　　　　　　　

きくらげには、体に大事な栄養素が、たくさん含まれているみたいです

ビタミンＤ、不溶性食物繊維、鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンＢ２などなど


キノコは薬膳にあう食材として使われており、その中でも特にきくらげはアンチエイジング効果のある食材として注目されています。



血を健康にし、老化防止に役立つきくらげの栄養



きくらげが老化防止に役立つと言われているのは、3つの効果によって



きくらげのアンチエイジング

①体の中からきれいにする・・・血液を浄化し血に栄養を与える。（鉄分が豊富）

②プル肌効果・・・シワ・たるみなどを取り乾燥肌を防止する。（ゼラチン質・膠質）

③ダイエット効果・・・肥満防止と便秘を解消する。（食物繊維）


きくらげは女性を魅力的にしてくれそうです

秋はきくらげで体の中から綺麗度アップアップですね！