女性専門出張カイロプラクティック エッセンスジョイ
愛のカイロプラクターもりきょうこです
今年こそはダイエットっ！の方へ
そうなんです！
暦はもう春なんですけど。。。
今日暖かいんですけど
とにかく、冬が一番痩せやすい季節なんです
寒い冬の時期は、体温を上げるために、体内で燃やすエネルギー量は多くなるので
夏に比べて冬のほうが基礎代謝は高くなり、冬の体は痩せやすい状態なの
夏は汗をかきやすいからダイエットしやすいと思っている人も多いですが、
夏は体温を維持するためのエネルギーをあまり使わなくていいので基礎代謝が下がります
逆に冬は基礎代謝が上がるので、冬の方がダイエットに向いているんです
寒くなると厚着になることもあり、太ることに対して気が緩みがち。
しかもね、食べ物が美味しい季節だし、年末年始は何かとイベントも多いし。。。
ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎちゃうのね
なぜ、冬の方が痩せやすいかというと、気温が下がる冬は体温を保つために基礎代謝によるエネルギー消費が増えるからです。
そこで、まずはインナーマッスルを鍛えましょう！
体の奥にある筋肉です
このインナーマッスルを鍛えてもムキムキマッチョにならないのでご安心あれ
基礎代謝があがって、姿勢も良くなるので、姿勢美人さんにもなれます
継続は力なりと申しますが、やはりすぐに結果は出ません！
毎日少しでも続けていくのが大事
まだ、コートを手放せない今からはじめてみませんか？
体のラインが分かる頃には、バシッと！ナイスバディーを目指して
愛のカイロプラクターもりきょうこです
今年こそはダイエットっ！の方へ
そうなんです！
暦はもう春なんですけど。。。
今日暖かいんですけど
とにかく、冬が一番痩せやすい季節なんです
寒い冬の時期は、体温を上げるために、体内で燃やすエネルギー量は多くなるので
夏に比べて冬のほうが基礎代謝は高くなり、冬の体は痩せやすい状態なの
夏は汗をかきやすいからダイエットしやすいと思っている人も多いですが、
夏は体温を維持するためのエネルギーをあまり使わなくていいので基礎代謝が下がります
逆に冬は基礎代謝が上がるので、冬の方がダイエットに向いているんです
寒くなると厚着になることもあり、太ることに対して気が緩みがち。
しかもね、食べ物が美味しい季節だし、年末年始は何かとイベントも多いし。。。
ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎちゃうのね
なぜ、冬の方が痩せやすいかというと、気温が下がる冬は体温を保つために基礎代謝によるエネルギー消費が増えるからです。
そこで、まずはインナーマッスルを鍛えましょう！
体の奥にある筋肉です
このインナーマッスルを鍛えてもムキムキマッチョにならないのでご安心あれ
基礎代謝があがって、姿勢も良くなるので、姿勢美人さんにもなれます
継続は力なりと申しますが、やはりすぐに結果は出ません！
毎日少しでも続けていくのが大事
まだ、コートを手放せない今からはじめてみませんか？
体のラインが分かる頃には、バシッと！ナイスバディーを目指して
あたしも頑張る