こんばんは
神楽坂カイロプラクテｨックEssenceJOYのKYOKOです
昨日は初夏のようで気持がよかったですね
ところで
みなさん
水分一日どれ位摂取してますか？
ジュースやお茶類やコーヒー、アルコールではなく
'"お水！"
ご存知の方もいるかと思いますが
カラダの６０パーセントから７０パーセントは水分でできています
生きて上で必要不可欠！
お茶やコーヒーはカフェインが入っているため利尿作用があるので水分補給にはなりません
アルコールはカラダの水分をとってしまうので
アルコールを飲むときは一緒にお水を飲みながらをおすすめしますっ
「ぬぁなに～っ！！
水と酒が一緒にのめるっかってんだ～」
まあまあそう言わずにです
自分の身体です！無理をするとその分自分にかえってきますよ
クライアントさんのもカイロを受けた後はもちろん！
お水はできるだけ取った方がいいとはお話しています
特に受けた後は自己力エネルギーの流れがｽﾑｰｽﾞになるので
悪いものを出すのを促します
人にもよりますが好転飯能で喉が渇くなども よく聞きます
カラダが水分を補してるんです
一日に必要な水分量は
約１，５リットルから２リットルくらいです
人間は自然にそれだけの水分を出しているので
それを補うためには1.5リットル以上の水分補給が必要になります
飲んでない人の方が肌がかさかさしたりテカテカしてしまったりも・・・
肌、筋肉、内臓、細胞、組織すべてにおいて必要です
いいお水をのむことで
ダイエットや美肌効果もあります
今まで水分をとっていない方が飲み始めると
むくみんだり 水太りになるのではないかご心配の方
それには きちんとした理由があって
・・・<身体の声>・・・
わーっ！ 水分だ水分だ！！
今、溜め込まないと今度はいつ水にありつけるかわからないぞーっ
目いっぱいためこもう！ 排出はだめだー」
「えいえい おー！！」
って感じで 身体は自分を守るために水分をため込んでいるようです
水分を取る習慣づけていけと いつでも摂れるとわかり
循環よく排出されるようになります
そしてもうひとつ水分をきちんと受け入れる身体が必要になります
受容器(身体)がきちんとしているなら こぼれたり、流れたりはしませんよね
ひびや割れていたら 摂取しても垂れ流し状態です
そこでカイロﾌプラクティックです
カイロプラクティックを受けることは
受容器(身体)自体をしっかりとした状態をキープ出来るようにサポートするので
カラダが活性するようになります☆-( ^-ﾟ)v
オススメです
ではまた
オブリガード☆
神楽坂
EssenceJOYchiroracTIC
ｴｯｾﾝｽｼﾞｮｲｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ
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