こんにちは
神楽坂EssenceJOYのKYOKOです
ほんと春は桜も日差しもやさしいですね
今日は「睡眠」について書いていきます
なんとなく眠い今日この頃
みなさん快適に寝られていますか？
前日の疲れが残ってやしませんか？
寝たのに疲れ顔とか・・・
朝 鏡の中の自分にハァ～ってことないですか？
睡眠の目的は、心身の休息、記憶の再構成など高次脳機能にも深く関わってるとされてます
睡眠中に2時間から3時間の間隔で成長ホルモンが分泌
とくに子供の成長や心身の回復、肌の新陳代謝ももちろん睡眠時には特に促進されます
その他にも免疫力の向上やストレスの解放ともされています
せっかくの睡眠 快適に気持ちよく眠りたいですよね
そんな上記の方！
神経伝達が正常に働いていない可能性がありそうですぜ
カイロプラクティックを受けられてみてはどうでしょう
カイロプラクティックでできることはスムーズに神経伝達を正しく全身に情報を送れるようにします
神経と言えばご存知自律神経も
自律神経には交感神経、副交感神経があります
交感神経は昼間の活動する神経 興奮すると目がさえちゃうのはこの神経が優位になっているから
副交感神経はリラックスする神経まさに寝るときの神経です これが過剰になると気分が落ち込んだり
何もする気が起きなくなってしまいます いわゆるうつっぽくなります
カイロはこのスイッチをうまく切り替えられるように身体の調節をしていきます
そうなんです！
カイロプラクティックは自然の法則と一緒です！
安心してください！副作用はありませーん
深く考えなくていいんです。
自然のままに
いつでもシンプルでいきましょう！！
あっそれと寝だめは出来ないんです・・・
残念ながら。。。
できたらいいのにな～
( ´艸｀)ぷぷぷっ
ではまた
オブリガード☆
神楽坂
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