ご飯の上に、もやしとミンチとしらすを炒めて塩コショウしたものを乗せ、オムライスのように卵で包む。


これが、昨日のメインの晩ごはん。

子どもと私は美味しいーと食べた。


旦那は、ひとくち食べて、スプーンを置いた。

「なんでこーなったん?」

…しらすが入ってるのが気に入らないんだと。

「信じられへん、なんでしらす入れたん?」


美味しいし、何が入っててもいいと思うんやけど、しらす入るん変なん?

しらす丼とかあるし、ご飯との相性はいいはずやん?


「気分悪くなってきた…」
そのまま床に倒れ込み気持ち悪そうにしてる。


えーと…

食べられないものじゃないのに、なんでそんな反応なん?


コロナになって、家でご飯を食べることが増えた頃からやろうか…
私の作る食事が気に入らず、何かしらケチを付けることが多くなった…

普段の言動もモラハラ気味が復活してきた…

せっかく家族としてやり直す決心したのに、戻ったのが失敗とか言われる始末。

なんだかなーな毎日です。

2月から月経カップなるものを使っています。
もともと生理が重くて、腹痛、頭痛、腰痛で辛いし、むくむのせいで体重は3キロ近く増えて身体が重いし、イライラはとまらないしで、本当に憂鬱で仕方ありませんでしたえーん


軽くする方法など探していて、たまたま知ったのが月経カップでした。


正直、タンポンも入れられなかった私に使えるのだろうかと大いに不安でしたが、月経カップに関する記事や口コミを見て使ってみたいと強く思いました。

一番は、少しでも生理期間の不快感を減らしたかった。
そして、これなら温泉やプール、海など気にせず入れることも大きかったです。(きちんと装着できていればほとんどモレもなく、タンポンのように紐が垂れたりもしません)

子どもが出来、そういう場に行くことも増えました。
生理と被ったらどうしようと不安に思わなくて良くなるなんて夢のよう。
お風呂で出血を見られることも無くなります。


そうして思いきって購入したのは、初心者に使いやすいリング型で、洗浄カップ(電子レンジを使ってこれで煮沸消毒ができます)付きのセット。


画像お借りしました



ドイツ製月経カップ メルーナ クリーン3点セット(メルーナ、洗浄カップ、空気穴ブラシ4個入りのセット) 初心者にオススメのクラシックタイプ 取り出しやすいリング型 


初めては、やはり緊張。
動画の装着方法を見ながらやってみました。
三回くらいのチャレンジでうまく装着出来ました。

コツは、思い切って奥に装着すること。
取れなくなるかもと不安で奥に入れなかったら、違和感ありで痛みも少しあり。
思いきって奥の正しい位置に入ると、全然違和感もなく付けていることも感じません。
最長8時間つけられるので、こまめにナプキンを変える手間もありません。


は、たまに上手く入ってないのか少し漏れることもあるので、念のためおりものシートや、布ナプキンを当てたりしています。

それでも分厚いナプキンを当てたりしなくていいし、蒸れもなくとても快適ですラブ
ちゃんと溜まった量も目で見て確認できるし、自分の出血量の把握にもなります。


何より生理全般の不快感が凄く軽減されました。
求めていた全てが叶えられ、かなり満足な結果でした。

ちなみに災害時等にもオススメらしいです。

ごみも減らせますし、何よりも快適に過ごせるようになったのは大きかったです。




ゴールデンウィークから続けていることがある。

それが、朝ヨガ。 
YouTubeを見ながら。

これが思いの外気持ちが良い。
私は身体が固いのだけれど、スッキリを実感できる。

もともと、精神的に不安定で、リラックスする方法を学びたくて、一時期はヨガを習いに行っていたことも。

すごく気持ちよくて私にあってると感じた。だけど、集団の中の居心地の悪さ(特に緊張が高まる)で、通うことがストレスになり、父が亡くなったのをきっかけに、しばらく休みますと連絡し、そのまま行けなくなってしまった。



で、ここにきて子供の運動不足解消にストレッチや筋トレでもしよかと検索するうちにヨガのYouTubeを発見し、再開。
自宅で人の目を気にしなくてもいい。
激しいトレーニングみたいにしんどすぎないいのがいい。
いつも呼吸が浅くて息苦しかったのだけど、ヨガをすると深く酸素を吸い込める感じで楽になる。


これからも続けて行きたい朝の習慣。


身体も痩せやすくなればいいなぁ。