こんばんは
きなこです
雨が続いて肌寒くないですか？
布団出しました
風邪ひかないようにしなきゃな。
今体調崩したら病院で診てもらうの大変そうだしね
さて、以前にもこちらで書いたんですが
更年期なのか体がダル重く疲れやすい件…
婦人科に行き採血して調べてもらいました
その結果、更年期ではありませんでした
完全に自分は更年期と思い込んでいたからビックリしました
女性ホルモンの他、甲状腺等の値も正常値でした⭕️
ただ、中性脂肪が少し高かったです
家にいる時間が長くなり
お菓子のながら食いをしていたせいだと思われます
反省
医師曰く体がしんどいのは加齢に伴うもので
誰しも経験すること
改善方法はゆっくり自分を労ること
と言われました
例えば有給を取るにしても
用事があるから取るのではなく
目的は休養する為
土日が休みであれば一日は休養に充てる
歳を重ねると、若い時と同じように出来ても
体には疲労が蓄積されてくんだよと
休むことも大事なんだと気づいた
さっそく明日の日曜日は休息の日としよう
それではまた
おやすみなさい⭐