こんにちは
smilefitness大庭です。
総合型ジムや24時間ジムに入会されている方やされた方などからいただくお声があります。
週3回も運動しなくて良いんだということ！
もちろん気分転換や汗を流したり、ジムでの友達に会いたいなど目的は様々です。
それでも段々と行くことが目標になってしまい、成果を出せずに挫折していまうこともあるのではないでしょうか？
現在こちらのジムでは週1回又は2回のコースをご用意していますが、今まで色々な事を試しても落ちなかった体重が本当に落ちた！というお声もいただきます。
何かを制限することも激しい運動も必要ありません。
ちょっとした日常の習慣を見直すだけで良いんです！
運動が身体に良いですが、運動ばかりに時間もとれません！
他にもやること、やりたいことがあると思いますので、効率よく成果をだしてみませんか？
来年こそは！そんな気持ちで成果を出しましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
smilefitness
大庭亮太