こんにちは。
smilefitness大庭です。
健康器具などご自宅にある方は、眠っていたりオブジェになっている方は多いのではないでしょうか？
身体に良い事でも中々できない事は沢山あると思います。
友人からの質問でも感じる事があるのですが、「身体をやらかくしたいけどどうしたらよいか」という質問に対してお風呂上りにストレッチするように伝えますが、数日後にやっているか聞いてみると・・・やっていない。
当然ながらやる、やらないは自由です。
きっと必要性が無いのが一番。
緊急性があればきっとやってくれると思うのですが・・・
若いときは若さで必要性を感じる場面は少ないかもしれませんが、年を重ねると必要に感じるが増えてくると思います。
家で出来ない方で一人で運動するのが苦手な方は是非一度スモールジムをご体験ください。
少人数スクール型ジムなのでしっかり運動を見ることができます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
SmileFitness
大庭
