皆さんこんにちは！
smilefitness大庭です。
本日もよろしくお願いいたします。
ジムに来ていただくメンバーさんからいただく感想や変化について、お聞きすると毎日本当に素敵な時間を過ごさせていただいていると実感します。
どうしても日々の生活は同じような毎日になりがちです。
家と会社、朝起きて夜寝るまで似たような毎日を送っていると思います。
それもそれで良いと思います。
無理矢理変える必要はないと思いますが、身体はそのリズムになれるため運動をしなければ筋力は低下しますし、姿勢が悪い方がその姿勢を記憶していきます。
新しい環境に身を置こうとすることは多少ストレスはかかります、ただ新鮮な刺激も得られることがありますので、是非新しい事へのチャレンジやちょっとした変化を生活に入れてみてはいかがでしょうか？
時間はあっという間に過ぎていきます！
色々な楽しい事をしましょう。
そのために健康な身体を維持していきましょう！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
smilefitness
大庭亮太