みなさんこんにちは！
smilefitness大庭です。
皆さんは日常靴を履いてお出かけされると思いますが、靴はどのように選ばれますか？
・デザイン
・メーカー
・季節
・使用するシチュエーション
・色
・サイズ
他にもあると思いますが、その日の気分やファッションに合わせたりなど色々な選択基準があると思います。
靴の役割は足の保護などいくつかありますが、靴の選び方で姿勢など身体に与える影響が少なからずあります。
靴選びや履き方で大切な事をお伝えします。
皆さん靴のヒールカウンター（踵）はどうされていますか？
柔らかいものや履きやすいもの、踵を踏んでいたりされていませんでしょうか？
大切なポイントは「踵をしっかり収めてくれること」「硬い素材でできていること」
です。
踵を潰して歩いていたりすることは、靴の機能の大半を失っていることになります。
最近では靴屋さんでも足のサイズなどについてアドバイスをくれるところもありますので、是非お話を聞いてみるのも悪くないと思います。
毎日がより良く豊かになりますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。
SmileFitness
大庭亮太
