わたしの婚活。
このBlogが始まった理由⇒★
最近、イライラしたことありますか？
小さなプチイラ。
人の多い改札口を出るとき。
乗ろうと思ったエレベーターが
目の前でいっちゃったとき。
いつも行列はできてないのに
そのときたまたま行列が出来ていたとき。
本当、些細な事。
人によってはこんなことで
イライラすることある？ってレベル。
実は、これ、、、
ちょっと前までのわたし。
最寄駅がビジネスマンが多くて
朝や夕方はすごい人。
急いでいる時に改札口までに
人が集中しているとプチイラ。
エレベーターのボタンを押したときに
既にエレベーターが動いてしまっていたとき。。。
毎朝買うアイスコーヒー。
いつも待っていても１人くらいなのに、
日によって４～５人並んでいるとき。
いつもすぐ買えるのに、
アイスコーヒー１杯買うために
数分待たなきゃいけない。。。
イライラするわけです。
あるとき、どうしてこんな些細な事で
イライラするのかひも解いてみました。
どうして、こんな些細な事で
イライラするんだろうって。。。
そして、行きついた理由が２つ。
いつもだったらと
自分基準の当たり前があって、
それが違った時、その期待値を裏切られたとき。
そして、最も大きな理由は
時間に余裕がないってこと。
そうなの、全て自分起因な理由。
イライラするのは相手起因ではなく
全て自分起因だってことに気が付いたんです。
そして、こう思ったんです。
自分に心の余裕、
つまり心と時間の余白があると
イライラすることはないってこと。
いつもより３０分早く起きて
いつもより３０分早く家を出たら
わたしが今まで感じていたイライラを
不思議と感じなくなったんです。
時間に余裕があると、
人が多くても、
人の集中している流れを避けられる余裕がある。
時間に余裕があると、
エレベーターがいってしまっても、
何も責めず待つことができる。
時間に余裕があると、
コーヒーショップに人が多く並んでいても
携帯を見たり、違うことをしながら
ストレスフリーで待つことができる。
嘘のような簡単なことですが、
時間に余裕があると、
心に余裕がうまれて
目の前の人に優しくなれる。
そのことに気が付いたことで
物事８割解決。
それ以来、イライラすることは
ほとんどなくなりました。
イライラするのはすべて自分起因だから。
イライラするのは
無意識に自分ルールが発動している証拠。
○○するべき、こうあるべきって
ルールが発動しているから。
そう思うと、
イライラを感じた時点で
自分にこう伝えます。
「心にいま、余裕がないんだよ」
「自分ルールが発動しているよ」って。
自分が感じる感情は
全て自分起因と言っても過言じゃない。
その感情をどう受け止めるか、
どう捉えるかは全て自分次第だから。
そして、イライラする起因に
相手を自分基準にあわせて
期待しすぎてしまう
からというケースもある。
相手に期待する気持ちを
前向きな気持ちで手放すことも大切。
イライラすると結果的に余計なエネルギーが
必要で疲れちゃう。。。
そして、誰もハッピーにならない。
改めて、日常生活を穏やかに過ごすのには
心と時間の余白が絶対的に必要ってこと。
自分が自覚している以上に
心と時間の余白って少ないものです。
だから、意識的に余白を作ることで
自分に優しくなれる。
わたしはそれを日々実感しています。
何かを手放すかによって
何か新しい気付きや状況が入ってくる。
そう、思います♡
わたしの婚活。主催
＼afternoon teaお茶会／
日時
2023年７月１日（土）14:00～
会場
都内某ラグジュアリーホテルラウンジ
会費
５０００円（お茶代別）
お申込
公式LINEに「お茶会参加希望」と一言メッセージ
をお願いします。
lin.ee
お茶会では２部構成に。
♡第一部♡
ゼロ自己肯定感から脱出したきっかけ。
日々の自分マインドの整え方について。
♡第二部♡
約10年ファッション業界にいた経験から婚活ファッションについて。
2011年オーダーワンピースブランド創業。顧客には著名人多数。
現内閣総理大臣ファーストレディーにお洋服をお仕立した実績あり。
今からお目にかかれますことを
心待ちにしています♡