23w2d ボーナスヽ(*^∇^*)ﾉ

今日ボーナスもらったよーん


パートなのにボーナスもらえるなんて感謝感激よ～


ボーナスっていっても5万円なんやけど、年末の出費が多いときには嬉しいもんね




この前、産婦人科のママ教室の帰りに急に雨が降り出して、一緒に参加した人に折りたたみ傘を貸してあげてたんよね


そしたら、昨日ポストに傘と手紙とお菓子をいれてくれちょった


アドレスも書いてくれちょったけんメールしてみたよ


とっても話しやすい人やったけん、これからいろいろ情報交換できたら嬉しいな



昨日の晩ご飯


シュークリの休肝日やったので、ハヤシライスとサラダ

エスパーはお肉が苦手やけん、シュークリの猛反発を無視して肉無しです

その代わりキノコ類をたっぷり入れたよ


ビバヘルシー



毎日体重計に乗るんやけど、今日は一気に500gも増えちょったー


ヤバイ～



一週間に500g増が目安やのにぃ


最近寒くて外に出歩かんけんなぁ


冬の妊婦さんはどうやって運動しよんのやろう



iPhoneからの投稿

22w5d ママ教室2回目

今日はママ教室の2回目でした


妊婦体操とおっぱいケアを学んだよ



妊婦体操を甘くみちょったー


激しく動いたりはせんのやけど、腕を動かしたり、骨盤を動かしたり普段使わんとこを動かしたけんくたびれたー



でも腰痛予防や、分娩のときに力む筋力をつけてたほうが、安産にもつながるらしいので簡単な体操は家でもやってみようかな


最近腰痛に悩まされてたけん、体操で少しでも症状が楽になるといいな




おっぱいケアは、赤ちゃんが吸いやすい乳首になるための準備を教わったよ


以前看護師さんから、エスパーは乳首が短めと言われたけん、今からプチシューが吸いやすいように少しでも乳首を伸ばさなきゃ（笑）




90分の教室が終わって、今回もみんなでカフェに移動してお茶したよ(強制的にね（笑）)





エスパー今回は楽しみにしちょったに



シュークリの得意先の女の子がたまたまエスパーと同じ産婦人科で、しかも予定日も10日違いでさ


今回同じ日のママ教室に参加するってシュークリから聞いてたけん、会えるの楽しみにしちょったにぃ


会ってみると、ほんとに話しやすい人でいろんな話で盛り上がっちゃった

カフェで同じテーブルになった人は、予定日が1日違いの人やったに


勝手に親近感（笑）

たくさん妊婦トークが出来て楽しい時間でした



その中に湯布院から来てる人がおってビックリ

湯布院には分娩できる産婦人科がないけん、みんな大分市や別府市まで通うんだって


ひょー大変



陣痛きたらどうするんってみんなで心配したよ




エスパーは目の前が病院やけん、かなり恵まれた環境なんやなぁって改めて思ったよ





そして、カフェではおやつが出たに～


プチシュークリームのチョコソースがけ&牛乳


まさかのスイーツにみんなで嬉しい&美味しいって大満足


前回のママ教室の時に甘いものは控えるようにって言われてたけん、プチシューが出されて、「なーんだ！食べてもいいんやん」って思えて嬉しかったよ



今日はたくさんの人と話せて楽しいママ教室でした


検診のときにみんなに会えるのが楽しみだなぁ


待合室でキョロキョロしちゃうかも（笑）









4月14日が予定日なので、ちょうどあと4ヶ月後にプチシューに会えるのかな


予定日ぴったりに産まれることはないだろうけどねぇ。


あと4ヶ月待ち遠しいなぁ


早くプチシューに会いたいなぁ


でも妊婦生活もあと4ヶ月ってことよね？


早いまじであっという間や




今のうちにできることってなんだろう



シュークリと2人でお出掛けとか？



2人では最後のXmas

なんしよっかなぁ



まだノープランです










iPhoneからの

22w4d 晩ご飯♪

今日の晩ご飯

＊砂ずりとピーマンの炒め物
＊餃子
＊ほうれん草とツナとコーンのマヨ和え
＊長芋短冊
＊サラダ
＊味噌汁


ごちそうさまでした



今日は胃の調子が良くってご飯食べれた


やったぜ～



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