5月スタート♪

今日から5月♪

天気がすごく気持ちいい‼️

暑すぎず、寒くもなく、明るくて晴れ晴れ(*≧∀≦*)
とても幸せな気分になる♪

5月ってこんなんだったっけ⁇
体質改善が効いてるのか、花粉症もここ数年は改善してきて春が最高に嬉しい😆


今日は朝からグランフロントでモーニング♪
citybakeryに行ったよ。

混んでたね。
11時前までモーニングやってます‼️



レストラン街にもCitybakeryのレストランがあるらしい‼️

メイン頼むとパン食べ放題だって🥖


朝から動くと時間が長いので大好き💕
モーニング友達増やしたいですー

ブログをまた書き始めます♪

毎日、毎日たーくさん色々あって、またブログを書いてみよう‼️となりました。

昔、ブログを書いてみたものの。。。
続かなかったり、何を書いたらいいのか、どういう風に見せたらいいのか、わからず。


私の癖は、「ちゃんとしなきゃ！」としちゃうこと。
ほんとの自分はちゃんとしてないからこそこう思うのだけれど。。。

だからブログもそうやってちゃんとしようとして疲れる。


なので今回は、等身大でいこうと決めた‼️

今日も大事な用事を寝坊してすっ飛ばしちゃったからね_φ(･_･



そしてどうやって投稿していったらいいかも学びつつ、ここにまた書いていきます‼️
深夜の決断でした。

写真は
今年のNYに行くメンバーで飲みながら会議と
SNSについての学びです

お弁当

昨日の研究会で作ったのをさっそく今朝実践ー

卵はやらなかったー

まだまだ火曜日です

明日は何しようー

お弁当作ってます

毎日、基本的には夫弁当を作っています

子供は今は週1回、4月からはもう少し増えます

今日はお弁当を作ってるという妊活女子のJさんが来てお弁当研究会の言う名の会をしました

いかに栄養価を残して、加工品や冷凍食品をなるべく使わず、夜ご飯の残り物弁当ではなくそして1番の研究テーマ(笑)は時短

朝は何かと時間がないので15分～30分以内に全て完了できるように。。。

盛り付けがほんとに下手なのでトホホなのですがこんな感じ。

妊活女子の方にアドバイスしているのは、

毎食タンパク質を意識する事

今回は

☆じゃこ

☆焼き鮭

☆唐揚げ

☆卵焼き

☆ちくわ

もう一つバランスの良い食事を意識するなら

1回の食事で5色(欲張れるなら7色)入れてみよう

☆ゆかり(紫)

☆鮭、カボチャ(オレンジ)

☆ほうれん草、ブロッコリー、大葉、胡瓜(緑)

☆卵(黄)

☆じゃこ(銀)

☆トマト(赤)

☆唐揚げ(茶色)

こんな具合です

ルールや決まりなどありません。

自分なりに食事を作るとき、レシピを考える時の参考にしてみてくだされば嬉しいです

それでは

お野菜たち♪

こんばんわ（≧∇≦）

今日は恵みの雨の日でしたね

うちでは月に1～2回ほど色々野菜のBOXを注文するようにしています

月に1度はお気に入りで仕事でもお世話になっているらでぃっしゅぼーやさんのBOX

今日届いたのは

岡山の農家さんから

一つ一つ新聞紙で包んでくれていて愛を感じました（≧∇≦）

野菜のBOXを頼む理由は色々ありますが大きくは2つ

一つ目は

「様々な野菜と旬が楽しめるから」

やはりお野菜を買うときって自分の好みや料理のしやすさ、値段などで買ってしまうのでついつい同じ物に偏りがち。

BOXで頼むと自分では買わない野菜が入っていたり、だいたいが旬の物を入れてくれているので季節を楽しむ事もできるので♪

もう一つは

「何が入っているかワクワクする」

お洋服の福袋って開ける時ワクワクしませんか

お野菜のBOXもいつも開ける時、今日は何かな

とワクワクします。

今回も新聞一つ一つめくるのが楽しみでした。

中身はこんなでした！

今回はかなりノーマルな感じ

それとそれとここでは有機の玄米も注文しました

真空パックで届いたのは初めてです

また明日からの朝ごはん、お弁当作りが楽しみになりました

また明日からの一週間も張り切って行きましょう♪