こんにちは！

ヨーロピアンスタイル

わがままエレガンスライフプロデューサー

Esmyです🌹

ヨーロッパ在住36年

金融歴30年　グローバル大手金融機関　

しあわせな国際結婚29年♡　

✨日本に住む女性の方たちに

もっともっと輝いてほしい✨

との思いから

ヨーロッパで学んだ

心豊かに生きる秘訣

を配信しています

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わがままエレガンスとは？

自分と向き合い

自分に正直に温かい心で

自分のありのままを受け入れた

心に豊かさと満足感をもたらす

自由でエレガントな生き方です。

毎日がワクワク！家庭菜園のおすすめ

先週末は

愛車セブンのミーティングが

スイス🇨🇭であったので参加してきました〜🩷

その様子はインスタであげておりますので、

もしよかったらみてみてくださいね😉

4日間だけ家を開けていたのですが

帰ってきたらなんと！

お野菜さんたちが

いきなり大きくなっていて

びっくり〜

😲

嬉しいサプライズでした

🩷

たった４日ですよ！

出発前（１週間前？）のきゅうりはこんな感んじ

他のお野菜はまだ何の実なのか認識できない

ですが、

帰ってきたら

きゅうりがこんなに立派になって

しかもいきなり4本

😲

そしてお茄子とピーマンも

形をなしてきました〜

毎日

成長具合を見ながらワクワク

💗

可愛いお野菜さんたち

❤️

そして

ようやく育ったお野菜を一つずつ収穫して、

大切に、

おいしく頂くのは何とも幸せな感覚です

🤭

こんな身近なことで

毎日ハッピーになれるなんて

最高ではないですか？

ので、

今日は家庭菜園のおすすめをテーマにお話しします。

家庭菜園のメリット

まずは、家庭菜園のメリットから。

1 健康的な食生活

なんと言っても、

直接のメリットは体に良いということです。

自分で育てた

新鮮な野菜や果物を食べることで、

栄養価の高い食事を摂ることができます。

完全無農薬の野菜や果物は、

味も濃くておいしいです。

もうスーパーでは買えません

🙂‍↔️

２金銭的なメリット

ついでに

金銭的にもお得です

😮

種や苗を仕入れるのに

お金はほぼかかりません。

でも、

そこから食べきれないくらいの

お野菜や果物が〜

😆

絶対にお得！

３　ストレス解消

植物を育てることで、

日々の成長を見守る楽しみが増えて、

毎日がワクワク

💗

新しい発見があったり、

ストレス解消になります。

自然とのふれあいは

心をリラックスさせてくれる効果も

あります。

４　家族との絆

家庭菜園は

家族全員で楽しむことができる

アクティビティです。

植物の成長や収穫の喜びを共有することで、

家族の絆も深まります。

５　自然と調和した暮らし

家庭菜園は自然と調和した暮らしへの

第一歩。

大気や太陽や土に触れる機会が増え、

自然をより近くに感じられるようになります。

そして、

毎日成長する植物を見て

生命の力を感じることでしょう。

時には、

虫たちや他の植物との戦いなど、

自然界の厳しさと、

そして

逆にそれらによって保たれている

「調和」について体感し、

いろいろな気づきを得ることができるでしょう。

自然に尊敬の念が芽生えること間違いなしです！

家庭菜園の始め方

でも、場所が・・・

とおっしゃられるかたも多いですね。

大きなお庭がなくても大丈夫。

ハーブやミニトマトなど、

小さなものから始めてみてはいかがですか？

ここでは、

家庭菜園の始め方について解説します。

1 小さなスペースから始める

ベランダや窓際の小さなスペースでも、

ハーブやミニトマトなどの野菜を育てることができます。

２　簡単なものから始める

初心者でも育てやすい

ハーブやミニトマト、サラダリーフなど

から始めてみましょう。

手間が少なく、収穫も楽しめます。

3 無農薬で育てる

家庭菜園の最大のメリットは、

無農薬で新鮮な野菜を育てられること。

体にも優しく

安心して食べられます。

つまり

ほったらかし

で良いのです！

あっ、でも、

太陽の光とお水だけは

あげてくださいね

🙏

自然と調和した暮らし

家庭菜園を始めることで、

自然と調和した生活の楽しさを

実感してみてください。

毎日の小さな喜びが、

きっとあなたの生活を

豊かにしてくれます。

心も体も喜ぶこと間違いなしです✨

今週のアクション☝️

あなたは、何の野菜を育ててみたいですか？

コメントで教えてくださいね😉

今日も最後までお付き合い頂きましてありがとうございました💞

Esmy 🌹

ビジョン

自分らしく、自由に、心豊かに

（＝わがままエレガンスに）

生きる日本人女性を増やす

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