先日、法政大学の宮城まり子先生の、
1日レクチャーを受けて参りました。
「人生90年時代のライフキャリアデザイン」というテーマで、
キャリアカウンセラーとして、どのような支援をしていくのがベストなのかを
考える勉強会でした。宮城先生は、臨床心理士、キャリアカウンセラーとしても
私の憧れの先生
近くでご指導いただき、学ぶことがとても多かったです。
キャリアを中心に、自分自身の人生とてらしあわせながら、
社会のために役立つ自分。それは何だろう？と改めて
考える時間を持てたことも良かったです。
私は、関われた方の自己実現をお手伝いし、よりHappyな人生にしていただくために
もうワンランク上のカウンセラーになりたいな、そのためにはどうすればよいかということ
を具体的に考えたりしていました。
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２０代の１０年間 30代の10年間 ４０代の１０年間は違います。
それを認識しつつ、目の前のことで、流されることなく、
５年後、１０年後のことをラフにスケッチしながら、生きていきたいものです。
今の年齢に１０年加えたときに、何をしたいのか？
どのくらい語れるでしょう。
私は、すべての人にはいいところがあり、意識の持ち方や行動によって、
自分らしい能力を発揮できると信じています。
自分をより知るためには、 心の中で感じていることを言語化してみると
より整理ができてきたりもします。
カウンセリングを行う際、
オリジナルに作った
価値の明確化のシートや
Card Sort法、コラージュで、
いろんな側面から、クライエントさんと
お話をするようにしています。
そのプロセスの中で自己理解がすすみ、
目標が（短期でも）みえてきたり、
何に先行投資をして自分を磨いていくのか、
社外の人脈はどうなのか？などと
バランスよくととのえていくことを念頭に入れています。
クライエントさんが言っていた言葉で
「目標が明確になり、いつも＿＿を意識しているためか、情報の入りかたが
変わった。情報がどんどん入ってくるのが面白い。」という言葉がありました。
この方は、もうカウンセリングは卒業されて、バリバリ活躍されていらっしゃる方ですが、
何を短期の目標にし、それを絶えず、意識するのかで、本当に人は変われます。
人の持つ力って、すごい！と感動してしまうこともしばしばです。
（クライエントさんに教えていただくこと、って本当に多いのです）
ときどき、能力はあるのに、とらえかたで、損をしているな、という
クライエントさんもおり、そんなときには、認知療法をすることも('-^*)/。
なぜなら
「事実→とらえかた→心のありよう」で、
私たちの心のありようを決めているのは、とらえかただから。
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今日は人生の中で一番若い日
思ったこと、気がついたことを大事にしてほしい。