楽天でポイント１０倍dayで豆乳おからクッキーを箱でまとめ買いしました。
目的はダイエット。少し太り気味の体重を落とす目的です。
このクッキーは低カロリーで、いっきに５～６枚は軽くいけます。
ほどよい甘みがあって、噛み応えも満点です。
水と一緒にたべると序々に胃の中で膨らんで、満腹効果がえられると思います。
１回当たり３枚～４枚程度＋みかん１個とかバナナ１本をつけると、
栄養面的にもバランスのよい食事になると思います。
私の場合は、朝をこのメニューにして置き換えダイエットを慣行！
そしてお昼も普通にとって、おやつもこの豆乳クッキーを１～２枚ぼりぼり
そして夜も豆乳クッキー３～４枚＋サラダ
この生活は２ヶ月続けていたら、体重もなんと５kgも減りました！
かなりのダイエット効果があると思いますよ！豆乳クッキーは！
私が頼んだ豆乳クッキーは種類も抹茶やゴマとかプレン味もあるし、
寒天ファイバーなどの食物繊維やおからも入って女性には嬉しい栄養素が沢山です！
みなさんも、是非一度豆乳クッキーダイエット始めてみてはいかがでしょうか？