スペインサッカー留学🇪🇸
週明けのトレーニングはフィジカルから！
日本の中学生の練習では、画像のようなベンチプレスのシャフトを使ったトレーニングってなかなかやらないですよね。
スペインはフィジカルコンタクトが激しい。
強い当たりにも耐えられるカラダが求められています。
そのためには継続的なカラダ作りが育成年代から必須です。
フィジカルのあとはコンビネーションを入れたシュートトレーニング。
スペインのトレーニングはシンプルですが頭を使うことがとても多いため、選手がコンセプトを素早く理解することが求められてきます。
そのコンセプトこそが試合中の動き方に繋がってきます。
最初は難しいが、頑張って積み上げいこう⚽️