禁欲 生活２バイト終わってからのランニングわず↓↓↓↓↓↓↓ 距離6.15km 走行時間38:28 消費ｶﾛﾘｰ329kcal 平均ﾍﾟｰｽ06'14"/km 平均速度9.60km/h……さすがに遅い…まあ２ヶ月ぶりの運動だからうん…では
禁欲生活１久しぶりですめめです最近堕落して廃人になっているので禁欲生活をしちゃいます キラッ☆とりあえず①現在の身長１７６ｃｍ体重７６.５体脂肪率２３.８％を４月中に体脂肪率１０％代にする②オナ禁１週間以上③ＴＯＥＩＣ７５０以上④節約からの貯金２０万この４つが目標ですキツいな…(￣○￣;)まあがんばります今からバイト～
