プロペルのポジションについては、いわゆる猫背乗りポジションよりもやまめ乗りポジションにした方が具合がいいように思う。
ただしハンドルを遠く低くしすぎないのと、サドルはむしろ前乗りぐらいが自分にはあっているみたいです。
ハンドル上部とサドル上部の落差は５㎝以内に。
サドル高さは股下×０.８４に。
クリートは可能な限り爪先側に寄せてしまうのが僕のおすすめ。
やまめ乗りは引き足使わないらしいですが、僕は使います。
サドルの前後位置がなかなか決まらないですが、ひとつ言えることは、股ぐらん圧迫しないサドルは必須です。
個人的には、アリオネTRIシリーズをやや前倒れ気味に使うのがベスト。