ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ 十日目

朝 食パン


昼 納豆どんぶり


間食 ｸﾞﾐ5つ


夜 食パン
ﾊﾔｼｽｰﾌﾟ
ﾊﾟｽﾀｽﾅｯｸ 半分
湯葉包みまん
ﾌﾟﾘﾝ




あかん(;_;)
明日から気ぃ引き締めて
朝⇒ﾌﾙｰﾂ
夜⇒湯豆腐で頑張る！