少し前の話になってしまいますが、片鉄ロマン街道に行ってきました。
廃線になった鉄道の線路を舗装したところを自転車で走ることができるという、珍しいルートです。
京都からは遠いですので、現地までは車ですね～
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こちらがスタート地点です。
車輪がありますね～
右にある「０」というやつが、距離を示しています。
さースタートです。
景色良いですね～
こういうの好きです。
橋にもロゴが！
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走っていると、こういう、線路だったんだな～と思える面影も
これは綺麗ですが、当時そのままかなと思えるような年季の入ったのもありました。
駅もいくつかあります。
写真小さいですが、電車の信号もありますね～
こんなのも。
ロマーン！
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終点に到着。
本当はもう１駅あったそうですが、現在はもうないそうです。
これなんだろ？
なぜか船も。
ゆるキャラも完備。
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帰りに、ちょっと離れていますが、車で移動してサリータにておやつ
アラゴスタというお菓子だそうですが、美味しかったですね。
食感はパリパリです。
お土産に日本酒も
いや～これは美味しかったですね～
もう1本欲しい（笑
夕飯は京都に戻ってからハンバーグでした。
写真ぼけてるけど美味しかったよ！
そんな感じの片鉄ロマン街道、とても良いところでした。
また行きたいですね～
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富士ヒルに向けて。。
実はちょっと自転車ブランクがあって、ここ数年の富士ヒルはいまいちぱっとしない結果に終わっていたのですが、今年こそはなんとか・・・と思いつつ。
6月からずっとzwift
落とした体力を少しづつ戻していこう、という感じですね。
内容はダイエット向けのエンデュランス系の他、これ（Carson+2×1.05）と
これを毎週１回づつやってました。
これは、zwift謹製のTT efortsを1分づつ長くした（105% 7分）オリジナルですね。
まぁなかなかどうしてしんどいです。
ていうか、それよりも、真夏にこれらをやるのはなかなかに、、、
暑すぎ！！！
でした(´・ω・｀)
でもまぁ、ある程度効果はあったかな～という印象です。
さてこっから先は、筋力トレーニング系（低ケイデンス高トルク）やりつつ、L5は維持しつつ・・・いずれ難易度を上げようか・・・という感じでいこうかなと。
きちんと考えてトレーニングというのは、あんまりやってこなかったので、何が正解なのかはわかりませんが、
とりあえず、こいつ（SUPER FAST）を
クリアできるようになりたいですね(´・ω・｀)（上の図は途中で力尽きています笑）
105%10分×4の後にアタックが4本という鬼コース
これがクリア出来たら、設定FTP通りかそれ以上になってると思うんだけどな～
今年はベストで行きたい・・・！(´・ω・｀)