ブログネタ:寝る直前にやることは?
参加中寝る直前には腹筋
やってます*
やってます*多分中2後半くらいから続けてるんじゃないかな?
10回か20回。
余裕があれば背筋もやってます(笑)
おかげで(?)結構ぐっすり眠れてます

「腹筋なんて無理!」て方もちょっとやってみて下さいなw
場合によっては(←)ハマります

あ、でも決して無理はしないで下さいね^^;それと、あんまり腹筋ばかりやるのも良くないらしいので(聞いた話なので明らかじゃ無いのですが
)背筋も少し意識しておいて下さい。
)背筋も少し意識しておいて下さい。大丈夫かとは思いますがやるときは自己責任で・・・。





