クロスバイクでダイエット -2ページ目

自転車通勤しましたが・・・

昨日宣言したように


自転車通勤をしようとAM6:45に起床しました。


今日の天気は曇りでしたが、


天気予報で確認する限りでは、雨は降らないようです。


身支度を手早く済ませ、


まだベッドで寝ぼけている妻ボーッに、


「今日はもう出るよ」と伝え、AM7:20に自転車自転車に乗りました。


会社までは約20キロ。約1時間で走り抜けます。


着きました。


クロスバイクでダイエット-駐輪場にて


今日は駐輪場でしか写真を撮ってないので、以上です

(またしてもこのパターンぐすっ・・・ブログの存続が危ぶまれます)



でもこれではあまりにも・・・なので、


今日仕事から帰宅した後に行った、


クロスバイクのメンテナンスのご報告を。



去年の12月に


クロスバイク、“ジャイアント エスケープR2自転車”を


購入してから、メンテナンスらしいことはしてませんでした。


で、最近チェーンからかすかに


「シャリシャリ」という音が・・・


サイクルコンピュータPCによると、


もう500キロ近く走っているので


砂とほこりまみれになっており、当たり前といえば当たり前。


そこでチェーンをはずしてメンテナンス工具をすることにしました。


外で作業するには今夜は寒すぎるので、


家の中に運び込んですることに。


クロスバイクでダイエット-床に新聞紙


クロスバイクを家の中に入れているのを


妻がみており、少し眉がピクピク怒ると動いているのが確認できました。


(手早く作業を終えねば。)


こんな場合を考えて、


チェーンには“ミッシングリンク”なるものを装着していたので、


クロスバイクでダイエット-ミッシングリンク

KMC 8スピード用ミッシングリンク<CL571R/2セット入>(NP) Y-9207/KMC
¥1,050
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本体からはずすのはとても簡単&スピーディ。


クロスバイクでダイエット-リンクはずし




で、どなたかのブログで拝見した



「灯油漬け洗浄」をしました。



油を油で落とす訳ですね。
(女性のクレンジングオイルと同じ。チェーンが痛むという話もあります・・・)

クロスバイクでダイエット-灯油を注ぎます


で、チェーンが灯油風呂に漬かっている間に、



ギアまわりをぼろきれで、



きれいきれいにしていきます。


クロスバイクでダイエット-フロントも

クロスバイクでダイエット-きれいきれい



とっても綺麗になりました。


クロスバイクでダイエット-ぴかぴか


気づいたら深夜1時をまわってます・・・



妻はもう寝ました。



私ももう寝ます。それでは。







妻からは無かった・・・

本日 名古屋は朝から雨が降っていた為、


自転車通勤はできませんでした。


ですので、昨日2/14(日)の出来事を。



2/14の日曜日。


世間の皆様同様、私も仕事はお休みでした。
(お仕事されていた方スミマセン)


前日の土曜日もお隣の春日井市まで


約30kmのポタリングをした為、


日曜日はゆっくり休もうともくろんでおりました。


そして日曜日AM 6:40


けたたましい携帯のアラーム目覚まし時計が寝室中に鳴り響きました。


(・・・くそっ、携帯のアラーム消し忘れたかな・・・)


と半分夢うーん/ねむいの中で、枕元の携帯を探しました。


やっと見つけた携帯のボタンを何度押しても


アラームは消えません。


音の出所をよく聞くと、


妻の携帯アラームが鳴っているではありませんか・・・


(おい、マジで勘弁してくれ・・・む


布団を頭からかぶり、妻がアラームを止めるのを待ちましたが、


妻はいっこうに起きる気配がありません。


それもそのはず。


普段、4つの目覚ましが鳴ってもなかなか起きない妻。


妻を起こすのが私の日課となっているので、


一つの携帯アラームごときで起きるわけないのです。


私は完全に目が覚めてしまいました。


(せっかく早起きしたんだから、ポタろ・・・自転車


眠い目をこすりながら着換えをすませ、家を出ました。


予定をしていなかったポタリングなので、


行き先を考えながら走っていたのですが、


なぜか東山動植物園(コアラコアラが有名)が浮かんだ為、


それに向かって走り出しました。


特になにも考えずに淡々と走っていたので、


30分ほどで着きました。


クロスバイクでダイエット-東山動植物園 クロスバイクでダイエット-動物園案内看板





こんな朝早くから開園しているはずもないので、


そのままUターンで帰宅。ポタリング終了です。大丈夫なんか、このブログ・・・心配


家に帰った時もまだ妻は気持ちよさそうに熟睡中。


(まだ寝てるんか)と思いながら、


冷えた体を温める為、温かいシャワーを浴び、


入浴後TVテレビをみてマッタリしていると、


♪ピンポーン


ヤマト運輸黒猫さんです。


(妻が何か頼んだのかな?)


荷物を受け取ると、私宛です。


送り主は奈良のお義母さん!!


すっかり忘れていましたがバレンタインデーでした!




クロスバイクでダイエット



お義母さん、ありがとうございますうまい!


早速頂こうと箱を開けたところ、


ちょうど起きてきた妻が、


「お母さんから届いたん?いただきま~す(パクっデリシャス!)」


(私、まだいっこも食ってませんけど汗


ちなみに妻からはもらえませんでしたかお


(外食に連れて行ってくれましたから、まいっか)


明日は晴れの予定ですので自転車通勤する予定です♪.・。*


ではでは。




はじめまして、メタボな僕です

みなさん、はじめまして。


ここでは身長169cm・体重80kg腹っ!


見事なメタボ体型である私のダイエット記録と、


その手段としての


「クロスバイク」での通勤・ポタリングを


お伝えしたいと思います。



最低毎週1回は更新(予定は未定あせ)したいと考えておりますので、


お時間があったらチラ見してやってくださいニコニコ