暇つぶしにブログを書いてみます。
大学生4年生の女です。この春で社会人になります。
今日はスキンケアのことについて書きます。
少しでも肌荒れで悩む人の参考になればいいなと思います。まあ半分以上自己満です。
どうやって人並みにきれいになったのかをつらつら綴っていきます。
私の肌スペック
・赤ら顔
・インナードライ(最近気づいた)
・化粧は時間が経つとテッカテカ
・敏感肌(最近気づいた)
・もともと肌弱いほうです。コットンでメイクオフすると擦った刺激で真っ赤になります。
腕とかは重たい荷物を持つとその部分がすぐ紫になります。化粧品も物によっては荒れます。
・アレルギー持ち(花粉・ハウスダスト)
・とてつもなく焼けやすい
(人の3倍くらいは焼けやすい自信がある)
・目の下のクマ(たぶん寝不足とアレルギーで目擦り過ぎの色素沈着)
とまあ、結構恵まれない肌です。
肌の経過
人生で3回肌が大荒れしました。
◯小学生のころ
ちょっと外で遊んだら真っ黒。
ほんとに松崎しげるさんかってくらい。
同じように遊んでいた弟は色白なのになんでだろ？っていつも思ってました。
でも小学生のころなんて肌のことはあんまり考えていなかったからそれでよかったんです。
ちなみに母親は色白でシミに悩んでいます。父親は色黒です。なんにもしてない割には肌はきれいです。色黒なとこは完全に父親似ですね。
◯中学生のころ
テニス部にはいり、色黒継続。
部活の練習で毎日汗をかき、おでこにニキビがポツポツできました。思春期ニキビはおでこにできるってよく言いますけど典型的なそれです。
中学2年生のころそれとは別に頬に大量のニキビができました。1回目の大荒れです。
人生ではじめて皮膚科に行きました。医者によると原因はハウスダスト。ホコリです。
部屋を掃除しなかったせいです。(お恥ずかしいですが、私はとてもずぼらな人間です。)そのときは処方してもらった薬を塗って、部屋の掃除をきちんとするようになったらすぐ治りました。
そしてそのときもう部屋はアレルギーがでるくらいまで汚くしないと誓いました。(当たり前)
◯高校生のころ
美白に目覚めました。365日日焼け止めを塗ってました。出かけない日でも窓から紫外線がはいってくる！紫外線こわい！と日焼け止め塗ってました。そのお陰でテニス部時代の日焼けはすっかりなくなり、人並みに色白になりました。
化粧にも目覚めました。うちの高校はゆるかったせいか化粧は超自由。つけまバッサバサの所謂ギャルメイクしてました。ファンデーション厚塗りでした。
おでこの思春期ニキビはおさまってきました。スキンケアは1日2回石鹸で洗顔と安い化粧水と乳液でした。脂性肌だと思っていたので1日3回洗顔することもありました。洗顔すればするほどニキビが減ったので肌荒れ＝洗顔をすればいいと思っていました。
しかし、高校2年生のころ2回目の肌大荒れが起こりました。(頬全体に)
そのときは友達とオールで遊んで寝不足続きプラス外食ばかりで偏った食事でした。それに加えて友達とトラブルが起きて人間関係がうまくいきませんでした。
すぐ皮膚科に行きました。原因は色々あって一つ絞るのは難しいが、とりあえず薬を塗っておけとのこと。そのあと薬を塗ったらすぐ治りました。
大荒れがおさまったというだけで高校生3年間ニキビは頬にポツポツありました。
◯大学生のころ
見た目のコンプレックスもあってか、化粧品ジプシーになりました。特に目の下のクマと赤ら顔を隠すためにファンデーションを買い漁りました。
ファンデは専らカバー力重視。
シャネル、エスティローダー、ランコム、レブロンとかなんかもういいって言うやつはほとんど試しました。自分的にお気に入りだったのはレブロンとシャネルでした。
レブロンなんてもう毛穴に油詰めてるようなもんですよね。。。。
このときくらいから毛穴とニキビが再び目立つようになりました。肌もカサカサするような？と思っていましたが、化粧して数時間経つとテッカテカになるのでやっぱり自分は脂性肌だと信じてました。
皮脂をおとしてこそナンボ！とオイルクレンジングと洗浄力の強い洗顔料をつかっていました。化粧が厚塗りすぎてオイルしか落ちなかったっていうのもあります。
そして来ました3回目の大荒れが！大学3年生のころです。1、2回目は2ヶ月ぐらいでおさまった肌荒れがこのときは1年弱続きました。
皮膚科にもいき、薬をもらいましたが、劇的に治ることもありませんでした。
今思えば自分の思い込みでニキビを悪化させていたからです。
生活習慣も規則的で食事は毎日栄養を考えて自炊してました。一体なんで肌荒れが起こったんだ？？？と謎でした。
やっとわかった原因は2つありました。
1つはストレス。そのころ一人暮らしだった私は休みの日も遊びに行けないくらい学校が忙しく、友達は皆留年したり辞めたりして友達がいなくなってしまい、付き合っていた彼氏は遠距離でうまくいっておらず、親とも元々仲が良くなく、、、という状態で社会の中で孤独を感じていました。毎日泣いていました。そのときは普通だと思っていましたが、今思えば相当ストレスだったみたいです。
2つは乾燥。脂性肌だから洗顔すればニキビはなくなる！と思っていた私は肌が大荒れしてから余計洗顔するようになりました。そしてまた肌が荒れるという悪循環。
ずーっとニキビで悩んでネットで調べまくっていると、乾燥がニキビを招く！インナードライ！正しい洗顔を！
なんて単語はよく見ます。それでも自分は乾燥肌じゃないと思っていたのです。
しかし、その考えを覆す出来事がありました。
コスメカウンターで肌質チェックをしてもらったのです。
すると乾燥肌という結果がでました。
それと同時に自分が敏感肌ということも知りました。
自分的にはもうほんとに衝撃でした。
ええ！！？みたいな。
今まで自分のやってきたことはなんだったの？
って感じでした。
思春期から大人になったら肌質は変わるということですね。
バカだなと思うかもしれませんがこういうやつもいるんだな。自分ももしかして乾燥肌なのかもと気づいてくれたら幸いです。
それからスキンケアを保湿重視に変えました。今までカバー力重視だった化粧も変えました。
汚い肌から人並みにきれいな肌になった私のベストな方法はコレです。
・オイルクレンジングをやめた
・クレンジングを使うときはジェルかミルク
・ファンデは石鹸で落ちるタイプ(今はレイチェルワイン)
・朝はぬるま湯だけで洗顔
・夜は石鹸で洗顔(今は牛乳石鹸)
・スキンケアは敏感肌用(今はキュレル)
・化粧水・乳液のあとにニベア
ネットで調べた結果、クレンジングが肌に大分負担で、石鹸で落とせるメイクがいいとのこと。
なので、ファンデをミネラルに変えました。チークとかアイシャドウとか口紅はケミカルの物です。口紅だけクレンジングしてます。口紅もノンケミカルなのが欲しいのですが、口紅が大量にあるので今あるのがなくなってからにします。
ビオデルマとか海外の皮膚科お勧めのクレンジングはふきとりが多いですが、私はコットンの刺激がだめなので石鹸で全部落としてしまえー！ってことで石鹸愛用してます。
石鹸が一番洗浄力が高く、肌にも優しいらしいです。皮膚科の先生もチューブタイプより石鹸勧めるらしいです。口コミが良かったので牛乳石鹸使ってみたところいいです。牛乳石鹸で全然化粧落ちます。私は乾燥も気になりません。
ニキビがあったころは化粧水とかも結構色んなの試したのですが、敏感肌ということに気づいてからはキュレル使っています。今思えば化粧品で荒れるくらいだから化粧水とかに含まれてる成分とかでも荒れてたのかもしれません。キュレル使ってから荒れなくなりました。
でもこれだけじゃ乾燥するのでニベア使っています。
保湿に気をつけてからは化粧のテカリも減りました。
以上が私のベストな方法です。同じような境遇の方がいらっしゃって少しでも役に立ってくれたら嬉しいです。
また新しい発見がありましたら報告しますね。