おはようございます
Jazz Dance School e's place です
Jazz Dance School e's place です
来月の中旬に
お芝居の舞台に出演します
歌ありダンスありで
かなりフィジカルの強さを要求され
その為に毎回の稽古で
念入りなストレッチ&筋トレが
用意されています
不覚にも先日
左脚ふくらはぎが筋肉痛に
その日は稽古後に
自身のダンスのレッスン
内心ちょっとビビりながら
内心ちょっとビビりながら
参加していたのですが
フロアストレッチ&バーレッスンが終わった時点で
筋肉痛が無くなっていました～
身体の使い方でしょうか
ビックリするくらいに
張りが無くなっていて
筋肉痛の時には
バーレッスンだ
っと勝手に決めました
