キコリが一生懸命木を切ってました
たくさんの木を切らなきゃいけないから
とてつもない集中力で
自分が持てるMAXの力で
自分が出せるMAXのスピードで
とにかくガシガシノコギリで木を切ってました
それを見かけた人が
ちょいちょいキコリさん。
そのノコギリはいつから使っているんだい？
だいぶ刃コボレを起こしているよ。
ノコギリを研いでから
仕事を再開したら
そんなに力を入れなくてもいいし
そんなに早くノコギリを動かさなくてもいいと
思うけど…
まずは刃を研いでみたらどうだい？
と、言いました。
そしたらキコリさんはひとこと言いました
オレにはそんな時間がないんだ！
ほっといてくれ！
うまく自分を休ませてあげることが
できなかった時期があります。
忙しくて.やることが多くて...
それに、休むことがサボることだと
勘違いしてた時でした。
でも
キコリさんの話を聞いて
刃を研ぐという時間を割くことが
長い目で見たら
効率を上げることだったりすることに
気がつきました。
休息をとること
癒しを得ること
つまりは…
身体と心に栄養を与えること
身体への栄養は
"睡眠や食事"
質のいい睡眠はパフォーマンスが上がる
寝具や香りや湿度や温度も調整する
疲れるのはいい。
疲れを残すのがダメ。
疲れはその日に取る！
好きなものを食べる
目で楽しめるもの
甘いもの
お休みの時ぐらいイイ
こうゆうふうに食べるスイーツは
絶対太らないから大丈夫なんだよ。
心への栄養は
"自分が好きなことをする"
"新しいことをする"
旅行
スポーツ
ライブやコンサート
映画
自分の心が
楽しいと思うことを
思う存分する
そしたら…
また
頑張る
頑張れる
休息上手は
ライフスタイル上手
刃を研ぐということは
7つの習慣の
第7の習慣です
もちろん休息ばかりじゃダメだけれど
自分のことを
愛を持ってお休みさせてあげてください。
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#17 オーラのある人