再始動の時

春分の日 そして 新月

昨日 3/21

”宇宙元旦”とも言われる春分の日

とくに今年 -2023年- は

一粒万倍日、天赦日、寅の日 と

さらに縁起の良い吉日も重なり、

降り注ぐエネルギーの量が

半端ないことに…！

（春分の日の前後もエネルギーは

   まだ強いみたいですよ！）

そして、本日 3/22

新月の “フレッシュな気“ の恵みを

存分に受け取れる日です

連続して降り注ぐ

この満ちたエネルギーを

十分に受け取り、放つことで

循環が起きるわけで

とりわけこの時期に放ったエネルギーは

後々に大きくなって跳ね返ってくるので、

できるだけ”陽の気”を

宇宙に放つことが大事とのこと

そこで、今、私たちみんなに

なにか必要なメッセージを…！

と、天に託してタロットを引いてみました

出たカードはこちら☆

　　　↓    ↓    ↓    ↓    ↓

”Transformation" = 変容

主なメッセージ：

・形を変えて再生する

・古いもの(価値観、生き方、etc)を手放すことで

　新たなプロセスが始まる

・リセットして新たに出会い直す、

　新たな気持ちで向き合う

いかがでしょう？

ピンときた人、こない人、

もちろん、どちらもいらっしゃるでしょう

私個人としては、

春分の日、そして新月という

新たな流れに乗るこのタイミングに

ピッタリなメッセージだなと感じます

と、いうことで…

心機一転、なにかをスタートするのに

最適なタイミングでもあるので

だいぶ長～い休眠状態(?!)ブログでしたが

新たな気持ちで再始動させて参ります！

（セッションも再開します）

ワクワク「変容」してゆけるよう

必要な人へ想いが届くよう

少しずつ発信してゆきます

ご縁のある方と

新たなステージで出会えたら嬉しいです♡

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

心理セラピスト

Etsuko

Don't give up on yourself! （自分をあきらめないで！）

こんにちは。
心理セラピストのEtsukoです。


先日、大阪へ向かう新幹線の中から
富士山を拝もうと今か今かと
窓の外を見ていたら

お目見えしたのは
中腹からほとんどが
完全に雲に覆われていた富士山

でも、上空は青空で
頭頂部だけひょっこり見えてる


ということは、
登りきった人は晴れた上空から
空と雲のパノラマ景色を眺めてるわけで…

そんなことを思いながら
かれこれ7〜8年前
富士山に2年連続挑んだ記憶が蘇る…
（遠い目｡｡｡）


ナゼ2年連続登ったかというと
それは初めて登った年に
マジで死ぬかと思うほど

かなりヘビーな高山病にやられ
 

8.5合目、
頂上の人たちが見える所で
あえなく下山という無念のリタイア！！

それが、

も〜悔しくて悔しくて…！


と、言うことで
翌年懲りずにリベンジ登山したのである。

（そんな辛い思いをしたのによくまた登る気になるね！

と友人たちにドM呼ばわり・・・いや、熱い激励を受けながら。笑）

また高山病にならないよう
身体を高度にゆっくり慣らしながら
めっちゃ時間かけて登って…

かなり時間かかったけど
無事に登りきったよ！


2年連続お天気には恵まれ
登山途中でも下界の景色は楽しめたけど

1度目の時と何が違うって
そりゃ頂上3776mの高さから
見える景色はやっぱり違う！


達成感を味わいながら
雲の上から眺めるあの景色
晴れていればより美しいしね☆
（私が登った時は晴れてたからそう思う）


どんなに道中が厳しかろうが
疲れも一瞬吹き飛ぶほど！
（実際、疲労感は半端ないんだけどね！）

幻想的な下界を見降ろす


ネットで検索すれば
頂上からの景色なんて
写真や動画で観ようと思えば見れるでしょう


でも、実際に自分の身体を使って
登って見る景色は
想像よりもはるかに素晴らしく
感動的なものなのであ〜る


登頂に1度失敗したからって
あきらめなくてよかった！

途中、きつ過ぎて足が止まり
登りきれるか不安もあったけど

もう一度チャレンジして
本当によかった！！

心からそう感じた瞬間でした。


念願の登頂直後！　左が私


でね、これってやっぱり
何事にも通じるんじゃないかしら

登山はよく人生に例えられるから
ありきたりだとは思うけど
実際、本当にそうだな〜と思うのです。


目標や意図をもって
何かを始めたとする

途中、困難に見舞われ
先が見えないこともある


それでもあきらめずに前を向いて
一歩一歩進み続けていった先に
想像以上に感動の景色が
広がっていたりするものなのだ。


それは辿り着いた人だけが
見ることのできる景色であり
味わえる体験


登山途中で思いがけないご褒美♪

月と天使の羽みたいな夕焼け空のコラボ

これまで生きてきて
もうキツい、辛い…
これ以上ムリ…！ と
挫けそうになった時も
幾度となくあったわ、ええ。


でも、心身の休息をとったら
またひたすらちょっとづつでも進む

そうやって少しづつ前進した結果
今いる所へ辿り着き

少なくとも、今、
私は穏やかに心地良く幸せに暮らせてる


ああ、人生あきらめなくてよかった

心の底からそう思う。



だから、もし、今、
悩んだり迷ったりして
立ち止まっていたとしても大丈夫


いつからだって
どこからだって
人生やり直しはきくし

あきらめなければ
必ず今とは違う景色を

見れる日がやって来るから^^


Don't give up on yourself!
自分をあきらめないで！

（↑「あきらめないで！」と、真矢みきもCMで言ってるしね！って、最近あのCM見ないなー）

ちなみに、今回当時の写真を

久々に見返してみて

数々の美しい風景には

うっとりしたものの

富士登山は私にとっては
あまりに過酷過ぎて…
一生に1度で十分な経験だと

あらためて思ったのでした。
（って、2度登ったけど。笑）
 

今日も最後までお読みいだだきまして
ありがとうございました。


Remake Your Life and Be Happy!!
心理セラピスト　Etsuko
 

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自分のご機嫌スイッチをONにするとハッピー度も上がる

残暑お見舞い申し上げます。

心理セラピストのEtsukoです。

もう何年も前から異常気象だし
ゲリラ豪雨も珍しくなくなり
落雷、嵐、雹が降る、なんてのも
日本のあちこちで頻繁に起きてますよね。

1日で雷7000個落ちた地域があったり
今年の夏はなんだかさらに激しさを
増してるような気がします。


そんなんだから、
夏のビッグイベントの花火大会も
中止になって残念な思いをした人も多いはず


私も先週、毎年楽しみにしてる
多摩川の花火大会が
（首都圏では結構大きい大会）
やはり直前のゲリラ豪雨と落雷で
中止になってホントにガッカリでした｡｡｡


しかも！
集合場所である会場近くの友人宅へ
駅から歩いて向かってる途中に
突然、嵐の如く吹き荒れる猛烈な雨に

見舞われ全身ずぶ濡れに…！（T_T)


家主に着替えを借り
足止め食らった友人たちが揃うのを
待つ間、中止が決定。


えー！もう止んで空明るくなってるけど！
結論出すの早くない？！
などと、みんな諦めきれず
多少はブツブツ言ったものの


決まったもんはしょーがない！
こりゃ、家飲み残念会でしょ！！

と、切り替えの早い私たち。


宴じゃ〜 宴！飲も飲も ♪

と、すでに到着してるメンバーで
持ち寄りの食べ物並べて宴の準備

早速乾杯して飲み始めましたw
 

まずはスパークリングで乾杯♡

その後、他のみんなも揃って

まあ、こんな年もあるよね～
（多摩川の花火は毎年恒例行事なので）
これも想い出だね～
と、笑いながら

あれ？今日は元々ホームパーリー♪
（パーティー）でしたよね？
ってぐらい大盛り上がりの
楽しい一夜を過ごしたのでした。

ご満悦で記念撮影

そりゃ花火は観たかったし
中止になったのは本当に残念！
と、みんな思ったわ。


でも、

天気に文句を言っても仕方がないし
さっさと気持ちを切り替えて
別の方法でその場をいかに楽しめるか
考える方が心地よく過ごせるよね。


それをよくわかっている
メンバーだったからこそ
残念会という宴は盛り上がったわけ。



もちろん私たちに限らず
あの日は結局お店や家で
家族、恋人、仲間たちと
楽しく過ごした人たちは
きっと大勢いると思う。


その人たちもまた
残念な気持ちを引きずらずに
上手く切り替えたに違いないでしょう。



残念だ～
気分下がるわ～

って気持ちを感じることがあったら
それはそれで受け止める

うん、残念だよ
気分下がるよ、って。


でもあれこれ考えても
仕方がない状況だとしたら


自分自身の気分を良くする
ご機嫌切り替えスイッチは
サクッとONにした方が
楽しいし幸せなはず☆


それをちょっと意識するだけで
自分のハッピー度は
確実にアップするんじゃないかな


どんな状況でも
幸せを感じるかどうかは
自分次第なのだから^ ^
 

今日も最後までお読みいだだきまして
ありがとうございました。


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心理セラピスト　Etsuko
 

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本音を隠すのは得意ですか？

こんにちは。

心理セラピストのEtsukoです。

先日、友人A子とおしゃべりしてた時のこと

A子が彼女の知人との間で起きた
とあるエピソードを話してる最中

「悪い人じゃないんだけどね…」
「いい人だとは思うんだけど…」

という枕詞の後に
なんとなく快く思ってない雰囲気の発言が続く。


どうもA子はその知人に対して
あまりしっくりきてない様子だし

聞いていて違和感ありありなもんだから、

「ねえ、その人、

悪い人じゃないかもしれないけどさ、

ホントにいい人ってわけでもないのでは…？」

と思わず突っ込みを入れてしまった私。


すると、

「え…？！あ！そういうこと…？！」

ハッとした表情を浮かべた後、
納得した様子でうなづくA子。


本人、気づいてなかったけど

本当はあんまりいい感情を抱いてない

…でも…
人を嫌ってはいけない
悪く思うのは申し訳ない気がする


という無意識の心理的葛藤が
言葉の端々から見え隠れ・・・
いや、わりとダダ漏れだよ～

第三者からはそれがよく見えるのよね。


「悪い人じゃなくても、いい人とは限らない。
そもそも本当にいい人だとは感じてないでしょ？」

と、たたみかけると


「うん、確かにその人、別にいい人とは思わない」

ですって。

うん、出たね、本音（笑）
 

ポーカーフェイス得意にゃー

そんなふうに
自分の本音を知らぬ間に隠してる…って
心当たりがある人多いのでは？


相手のことを考え過ぎてしまい
あまり悪く思うのはちょっと…

と自分より他人を優先して、
自分の本音にフタをしてしまう。


これって
常にちゃんとしなければ、の意識が強い
「子供であってはいけない」という
ビリーフの特徴の一つ。

別名「いい子のビリーフ」とも言われます。


面倒見が良くしっかり者
人に気を遣い過ぎる
人からどう思われるかが気になり

本心を隠すのが得意

（本音を言えない）

など


無意識のうちに
常に「いい人」であろうと
振る舞ってしまいます。



ビリーフは子供の頃、
親（または近しい大人）との間で
無意識のうちに自分の中で作りあげ
身に着けた信念・思い込みであり、

親の愛を得て生きるための
いわば ”その頃の自分にとっての”
処世術のようなもの。


人生においてパターン化して
大人になった今でも
ふとした場面でその「処世術」が
顔を出すなんてことは日常よくあるんですね、はい。


私の友人A子も、本音を伏せて
やり過ごそうとしてたのは
まさに彼女なりの処世術。

全て無意識のなせる技



まあ、無意識の処世術に
身を任せてたって、
全然構わないんです。
特になにか困ってなければ、
いいーんです（ジョンカビラか？）


ただね、

自分の本音がどこにあるのか
自分だけは常に知っておいてあげて欲しい


自分の本当の気持ちをごまかしたり、
心地良さがわからなくなる状態に
ずっと身を置いてしまうと

そのうちバランス崩すよ
心も身体も。


私もね、
自分の本音を押し殺してた時があるから
わかるんです。


自分の本音に耳を傾けて
少しずつでもアウトプットしていけると
その分楽になるからね。



もしも、今、自分の本音・心の声が
ちょっと聴こえづらくなってるみたい…
って人は、

気を許せる友達、またはセラピストなど
第三者に心の内を話してみたら
本心につながる何らかの気づきが
あるかもしれませんよ。


また、
心の内側の気づきや整理には
タロットはじめカードセッションは
とても有効で力を貸してくれる
頼もしい味方でもあります。


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

ちなみに
友人A子、本当はその知人に対して
少し前から違和感を感じてたらしく

「もうあの人とは距離を置くって決めた！」
と鼻息荒く…　

いや、声高らかに宣言していたわ。


友よ、
よかったね、本心に気づけて！


これからはもっともっと
自分の本音に正直であっていい～んだよ〜！
（グリーンだよ〜！  って、志村けんが出てたCM、つい想い出すのは私だけ？笑）


私からのエールは以上！

今日も最後までお読みいだだきまして
ありがとうございました。


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「胎内記憶」の池川明先生に聞いた 生きやすくなるメッセージ

こんにちは。

心理セラピストのEtsukoです。

どんより梅雨空でも、紫陽花の姿に癒されます♡

先日、
産婦人科医であり医学博士の
池川明先生の講演会に行ってきました。

池川先生は日本における
「胎内記憶」の研究の第一人者の方。

胎内記憶とは
産まれる前の記憶のこと。

って、そのまんま(笑）


補足すると、
母親の胎内にいる時、さらには
それ以前の“あちらの世界”(?!)の
記憶も含めて胎内記憶と呼ばれています。



あなたは胎内記憶って信じますか？



私は信じる派です。

友達の姪っ子や知人の親戚の子が
「ママを選んできたよ」と発言をした

という話を聞いたりしてるもので。


まあ、信じるかどうかは人それぞれ。
どっちでもいいと思います。


池川先生も、

その話が本当かどうかということよりも

そういう子供たちが実際に多く存在する

という”事実”が大事であり伝えてゆきたい

ことなのだとおっしゃってました。

胎内記憶がある子供たちとその親に
体験談を語ってもらったり、
先生が聴き取り調査を行う様子などを記録した

『かみさまとのやくそく

 ～あなたは親を選んで生まれてきた～』
 

というドキュメンタリー映画があるので
興味がある方はぜひご覧あれ。
（上映に関する情報はネットで検索するとすぐ出てきます）



私は、つい2か月ほど前に念願叶って

やっとその映画を観ることができました。


映画の中で
池川先生がお話されてる場面は
結構あったのだけど、

個人的に興味のあるテーマだし
講演会とかで実際に話を聴きたいと思っていたところ、

そう長く待たずして
先生のお話を聞くチャンス到来！
（しかも家から近い会場でラッキー）

なんという素晴らしいタイミング☆



講演では、
胎内記憶に関することはもちろん、
親子関係、精神・魂・肉体について、
生きるとはなにか、愛について、など
多義にわたる話をされました。



生まれる前、私たちの魂は
自分の性格、姿を含め、

どの親の元に生まれて
どんな人生を送るのか
全て自分自身で決めて生まれてくる

と、胎内記憶を持つ子たちは語る。

それを踏まえた上で、池川先生は
 

◎人はみな必ず良い部分も欠けてる部分も

　持っている

　それも自分で決めて生まれてきている

　欠点にとらわれず長所を伸ばしてゆくこと

◎母親のお腹の中に入れて
　この世に生まれてきた私たちは
　それだけでもうWinner（勝者）
　だから他者と競い合う必要もなく
　自分らしく生きていけばいい


◎今、どんなに悩んだりもがいたり
　していたとしても、
　それも自分で決めてきた人生のシナリオを
　順調に歩んでいるということ


など、いろいろと

私たちが日々生きやすくなるような

メッセージを伝えてくださりました。

スピリチュアルな分野では

みんな同じようなことを言ってるし

どこかで聞いたような内容かもしれない。

だけど、

そういったメッセージを発する子供たちの

話を数多く聞いてこられた

池川先生が伝えてくださる言葉には

心に届くなにかがある気がします。

先生のお話を聴いてるだけで癒されるし

生きるエネルギーが湧いてくる感じ。

また、親と自分自身に対しても
この世に生まれて出会えたことに
感謝の気持ちが自然と湧いてきて、
なんとも感慨深い気持ちも味わいました。
 

講演の後半では
会場にいる人たちからの質問にも
優しく丁寧に答えていらした先生。

まるで質問者さんの人生相談に
のっているような一幕も。


ユーモアたっぷり、愛にあふれ
優しく温かいお人柄がにじみ出ていて
その”在り方”がとっても素敵な方でした。



映画『かみさまとのやくそく』も
おすすめですが、

機会があれば、講演会へ足を運んで
直接お話を聴くのもいいですよ～

ステキなお話が聴けること間違いないでしょう☆

（本もたくさん出されているので気になるタイトルのものを一読するのもいいかも）

 

講演後。本にサインもしていただきました♡

今日も最後までお読みいだだきまして
ありがとうございました。


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