妊活！男性力向上！キーになるのは《亜鉛》
前回のブログでは全体的に妊活に必要な栄養素を書き込みましたが・・・今回はその中でも亜鉛について書き込みたいと思います♪《亜鉛》亜鉛は2,000種類以上ある酵素のうち約300種類の組成に欠かせないとっても重要なミネラルで、主に細胞分裂や新陳代謝，タンパク質の合成，抗酸化，アルコール分解，免疫活性化，育毛などの働きがあります。また、セックスミネラルと言われるほど男性にとっては重要な栄養素で、精液をつくるのに絶対必要な栄養素なので、妊活中なら必ず摂取しておきたいですね！！精子の運動率にも影響しているようです。筋トレを頑張ってる方にも耳より情報！亜鉛を摂取していると筋肉をつきやすくすることもできます(⌒▽⌒)育毛に役立ち、精液の製造に不可欠な栄養素なんて・・・見逃せないです☆さまざま効果がある亜鉛ですが特に注目すべきは細胞分裂に亜鉛が深く関係していること。新陳代謝が活発で細胞分裂が盛んな組織や年齢ほど亜鉛の必要量は多くなります。ですが・・・亜鉛は体内で製造、蓄積することができないので摂取するには外部摂取→つまりサプリや食べ物で補給するしか方法はありません！！食べ物では主に牡蠣などに多く含まれています♪＼年末早割1,000円OFF！／ジャンボ広島かき1kg（解凍後850g/30粒前後2Lサイズ）送料無料 【カキ】【牡蠣】【かき】【鍋】12月1日AM10時より3,240円価格:2,240円(2016/11/11 17:52時点)感想(7546件)でもでも牡蠣は毎日食べるのもきついし・・・というのがもっともな意見ですよね(・_・;)ってことはサプリの出番ですね！！瀬戸内海産の牡蠣を190個分使用【海宝の力】 なんかがおすすめです♪【週末限定セール★11/14 13:00迄！】ディアナチュラスタイル マカ*亜鉛 60日分 120粒(120粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】【送料無料】価格:2,448円(2016/11/11 18:06時点)感想(6件)↑手軽に始めるならこれもお勧め♪薬局にも売っているので是非お試しください（＾_＾）ちなみに・・・ーーーーー【成人に必要な摂取量】ーーーー 男性・・・10ｍｇ 女性・・・8ｍｇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーですﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
