娘を出産して、もうすぐ3ヶ月。
出産直前の体重は、元の体重からプラス10キロありました。
出産後、7キロはわりとすんなり落ちたのですが、あと3キロが落ちない...
そして、そのせいか出産前に履いていたパンツ(ズボンのほう)が入らないのです
体重もだけど、骨盤って半年かけて戻っていくのよね？確か友人がそう言っていたような？
そんなことを思いつつも、自分の骨盤は戻りが悪いように感じたので、先日整骨院へ行ってみました。
すると、
私の骨盤は、歪んでいて、左足が右足より少し長いことがわかりました
そして、やっぱり出産後半年を過ぎると、戻りにくくなるみたい！
今来てよかった～
治療の目安は約2ヶ月。
週一で通う必要があり、教えてもらった腹筋体操を家で頑張りましょうとのこと。(続くかな～
)
)母乳のせいか、白米が美味しくてご飯を2杯食べることも多い私。
とにかく腹筋体操は毎日続けるぞ！
(と言いつつ昨日首を痛めたので、治り次第再開予定。笑)
↑昨日、親戚の子供たちが娘をよしよししてくれて可愛かった～