3日目どうも、erukunです。
今日から口内歯痛解放宣言というものを
記録していきたいと思います。
アライナー(マウスピース)を外してから
何分でご飯を痛くなく食べれるかを測った時間です
勝手に名付けたそれっぽい解放宣言名ですが
※世にそんな解放宣言はありません𐤔
朝ごはん
外すとやっぱり痛いよね
どれくらいで痛みが治るか検証したら25分かかったので
＂口内歯痛解放宣言＂は25分でっす
ご飯食べる時間を30分と決めてるわたし。
ほぼずっと痛い痛い言いながら食べた
昼ごはん
今日はランチしてきたよ〜
パスタ頼むとパン食べ放題のお店で
美味しかった
♡
口内歯痛解放宣言は、測り忘れた (てへ
そこのお店はお手洗いが１つしかなくて
人の出入りも激しいので
お相手に許可をいただいて
アライナーの着脱とフロスはお席で
トイレでアライナーの洗浄と歯磨きを。
洗面所でゆすいだり、アライナー洗うときは
持参したお水で洗いました。
もっとスムーズにできるように
持ち物やら見直さねばっっ
夜ご飯はね、そんなに空いてなくて
なににしたかな〜
ちょっと忘れた...
あとね 歯がむずがゆい
むずがゆくてイライラするので
早く寝ることをオススメ。
私も21:30には寝たよ！
そんな3日目
)) 本日のチューイ事情
ゆっくり一つ一つの歯を噛んでいく分には
耐えれる痛さやけど、ガム噛むみたいに
口の中で噛んでる時は耐えれん痛さ
(最初の3日間は15分噛む時間が必要)
チューイやなくても歯と歯がぶつかると痛いんよ
でも衛生士さんのこの言葉で頑張ってる
p.s.
チューイやなくて
チューイーなんやね