久しぶりにダイエット日記です
ここのところ、花粉の影響なのか、咳も出るし、疲れて疲れて。
体重もずっと増えっぱなし。
体は冷えてる感じがするし、普通じゃない！
ふと、昔のファスティングの記録を見た。
16回目
ファスティング前なのに今より5キロも少ない。
体脂肪も6％少ない😭
もちろんファスティング後は、さらに1キロ減ってた
頑張ってた私...
でも先生ともケンカ別れになったし、ファスティングもやめた
少し太っていた方が長生きできると判断したから
しかし、元の体重に徐々に戻る恐怖😱
またファスティング闇にハマるべきなのか？
本当に悩む😭
しかし、顔は痩せていく
顔は痩せなくてもいいのに‼️
なんでも美味しく食べて、幸せなのが一番なのかもしれないけど
着れなくなった服は寄付することにする
悲しいかな😭