🌟 自分の意識が先、そして現象が起きる 🌟
感覚ヒーラー・セラピスト
erucaa(えるーか）です💖
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ありたい自分がわからなくなったら？迷いを抜ける具体的ステップ5選✨
前回は
「ありたい自分とは何か？」
そして迷ったときの見つけ方や
自己肯定感を高める方法
についてお話しましたよね🌸✨
読んでくださった方の中には、
💭「なんとなく分かった気がする」
💭「でもまだハッキリしない…」
💭「行動に落とし込めない」
そんな方もいるかもしれません😊
今日はその続きとして、
🌿 ありたい自分がわからなくなったときの
【具体的なステップ】
をお伝えします✨
🌷STEP① 今の気持ちを“否定しない”💛
まず最初に大切なのはこれ。
「わからない自分」を責めないこと🙅♀️💦
✔ 決められない
✔ 自信がない
✔ モヤモヤしている
それはダメな状態ではありません。
むしろ、
本当の自分を探している途中サインです🌱✨
自己肯定感は
「できる自分」ではなく
「今の自分を認めること」
から育ちます🌸
🌼STEP② 小さな“心地いい”を集める✨
ありたい自分を見つけるには、
大きな夢よりも
🌷 小さな心地よさ
を集めることが近道です💖
たとえば…
☕ ゆっくりお茶を飲む時間
🛌 予定を詰めすぎない一日
📖 好きな本を読む夜
🎧 落ち着く音楽
「なんかいいな😊」
その感覚こそ、
自分らしく生きるヒントなんです✨
🌸STEP③ “比べる”を手放す📱💦
ありたい自分がわからなくなる最大の原因は
他人との比較です。
SNSを見るたびに
😢「あの人はキラキラしてる」
😢「私は何もない」
そう感じてしまうなら、
一度距離を置くのも立派な選択🌿
あなたの人生のペースは
あなた専用です💛
🌺STEP④ 「どうなりたい？」より「どう在りたい？」✨
ここが一番大事です💡
❌ どう成功したい？
❌ いくら稼ぎたい？
ではなく
⭕ どんな気持ちでいたい？
⭕ どんな空気の中で生きたい？
安心？
穏やか？
ワクワク？
この“状態”が明確になると、
自然と選ぶ行動も変わります🌈
🌻STEP⑤ 今日できることを1つだけ🌷
ありたい自分になるために、
人生を大きく変える必要はありません。
今日できることを、
たった1つでいい✨
🌸 早く寝る
🌸 自分を責めない
🌸 嫌なことを断る
🌸 「ありがとう」を自分に言う
その積み重ねが
自己肯定感を育て、
本当の自分に近づく道になります💖
💖ありたい自分は、もう始まっている
ありたい自分は
未来の完成形ではありません。
今この瞬間の
“選び方”
“感じ方”
“自分への扱い方”
その中にあります🌿✨
焦らなくて大丈夫。
比べなくて大丈夫。
あなたはちゃんと、
自分らしく生きる途中にいます🌈
次回は
🌟「ありたい自分が見えてきた後にやること」
について書いていこうと思います✨
一歩ずつでいい。
今日もあなたが、
あなたを大切にできますように💐💛
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