夜ご飯

息子用はパルシステムの

白身魚と春雨の中華あんかけセット

パパ用にニラだれをつくったので

自分は豚しゃぶニラだれ1人鍋（笑）でした

これが爆うまで

作ったのが1人分で良かった

あやうく食べ過ぎるとこだった

体重はまあ置いといて

体脂肪少し落としたい←切実

欲を言えば体重も２、３キロ落ちてくれたら嬉しい

４０代後半

１キロ落とすの本当に大変

誘惑にいろいろ負けながら

ちょっとずつ頑張ろ💪