体調が回復傾向

体調が回復しました。

今までは

食欲がない…

胃のあたりがムカムカする…

少量でおなかいっぱいになる…

吐き気がする…

まさか、胃潰瘍？まさか、妊娠？

とかいろいろ不安がよぎったけれど、

なんだか前触れも無く快調♪

健康のありがたさをつくづく感じる本日。

だからって、暴飲暴食はしないように、

気をつけます！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

胃が小さく…

最近、胃が小さくなりました。。。

さっき、長時間の打合せ中

「夕食の変わりに…」と

差し入れをいただいたんですが、

結構おなかがすいていたのに

1/3ほど食べておなかいっぱい(*ﾟｰﾟ)ゞ

（通常の分量で）

残りはありがたく頂戴して、

おうちに持って帰ることにしました。。。。

以前なら、食べきったあとにデザートまで

食べていただろうケド、

全然食べられなくなったなぁ

ちょっと寂しい…

今日は入金日で支払日！

今日は、もうひとつの仕事の


私への入金日と外注さんへの支払日。


お昼過ぎに入金確認後、


外注さんへお支払、62,000円也。


結構、残金があったけれど、


結構な金額の11月支払の税金に行く予定（苦笑）


あぁ…借金返済と貯金に回したかったなぁ。。。


今月は、ボーナス返済月にはならんかった。


今、入金支払の口座はひとつなんだけど、


税金分をよけて、絶対手をつけないように、


TAX口座を設ける予定。


がんばるぞ！

耳ツボの効果

実は、ここ10日間くらい

スワロを貼る流行の耳ツボをやっていました。

友人の仕事関連で紹介されて、

結婚パーティもあったし、興味もあったので

やってもらうことに。

やってもらった時は大満足！

好きな色のスワロを選んで、

貼っていくから、アクセサリー代わりにもなるし。


代謝をあげるツボと、食欲を押さえるツボ、そして消化を助けるツボ

を重点的にしたんだけど、

ここ数日、ご飯が食べられなくなっていました。


周りでインフルエンザが蔓延してたり、

仕事が重なって疲れが溜まっていたせいもあると思うけど、

ここ数日あまりにも体調が悪くて、

昨日は貧血と下痢で、夕方から就寝。

今朝も全然復活しなくて、

彼氏が心配して、

「耳ツボずーっと貼っているけど、ちょうどそれくらいからじゃない？

調子悪いの」

とボソリ。

そういや全然はがれることもなく、今日で10日目。

。。。。。

会社に到着して、はがして1時間。

すっかり回復しました～о(ж＞▽＜)ｙ ☆


ホント、私のメンテナンス不足、認識不足ですな。


だって、食欲を抑えるツボを押しながら

食べてたら食べられなくなるよ。。。そりゃ。。。

代謝がいいのに、これ以上代謝をあげたら

熱っぽいし、疲れるよね。。。

食べるのが大好きなのに、食べないダイエットは私には合わない、ということで、

未練たっぷりながら、あきらめました☆

食欲を抑えて、といいながら、

食欲がなくなったら、病気を疑うなんて、自分が情けない…

先生、本当にごめんなさい。。。

自力で、なんとか痩せます！

お風呂と朝食で生活改善

最近寒くなったせいか、

湯船入浴を復活。

今までずーっとシャワーで済ませていたけど、

あまり生活にメリハリがなくなってきて、

湯船につかることに。。。

湯船だと部屋で行なうマッサージよりも

かなりツボに入るというか、

気持ちよさ倍増☆

そして、朝食も復活。

時間があれば食べていたけど

実際いつもそんな時間がなくてあわてて外出していたけど

会社に到着して1時間以内の効率が落ちるので、

試行錯誤の上、

夜は軽めに済ませることで、

朝、快適な空腹（？）が得られるので

最近これを実践。

なので、まさかの朝型人間に(￣▽+￣*)

（今まで夜にエンジンがかかるので朝まで起きていてもへっちゃらだった）

食生活を変えると、生活全体も変わるからすごい…

ちなみに、朝食はもっぱら焼いたお餅と具沢山のお味噌汁、か

チーズトーストと具沢山のミネストローネスープ。

どちらにしても最後はフルーツ。

食器が汚れず、一度に栄養がとれるから、と

作り置きが出来たり、お餅は保存が簡単だからという理由なんだけど、

これ以外に何か簡単にできる朝食はないかなぁ…と模索中。

簡単で、リーズナブルで仕込みがラク、冷蔵庫の整理もできるもの、といって

これ以外のメニューが思いつかない自分が情けないけど、

まずは習慣づけることからスタートしよう