7日目 また1週間

昨日は寝不足が溜まって
体がだるくてだるくて
食に走ってしまいました。

朝だけバナナとかって
わたしにはお腹すきすぎて
合わないようでした。

昨日のどか食いが鷹って

55.9
32.8

+1.4
+1.7

結局太った。

今日から1週間は3食ちゃんと食べて甘いものを禁止します。
しょうがないときはストレス溜めないように食べる。

ポジ