6日目

暴飲暴食した次の日ヤバかった。

55.3

次の日めっちゃ気をつけたら

53.6
30.6

体がなんか変わってきてる気がする！
意識したストレッチってやっぱりいいかも！
これからどんどん変わっていくぞ～!

6時以降食べないも効きます。昨日は守れたよ。

今日も頑張ろう！
食べたいのを我慢しない方がストレス溜まらずいいかも。パン無理してやめないでおこう。

楽しむよ。ポジ