師走ですね。師走、シワス、しわす、せわしい、忙しい。
こんばんは。
年末に困ったことありませんか？
クリスマスイブ、デートの直前に残業とかクレーム対応とか…
もう勘弁してくれって思いますよね。
僕は、年末に困ったことはありませんでした。
有能だったからではなく、年末は働き詰めを覚悟していたので。
だいたい、365日毎日働いていた。お金なかったから。彼女もいなかったし。
でも、でもですよ。
彼女がいたら、何とかして残業もクレーム処理も片付けて、デートしたい。
イチャイチャしたい。
いきなり仕事の処理速度が上がるわけではないけれど、「知的な火事場のバカ力」を発揮して（多少の副作用が出たとしても）デートしたい。エッチしたい。ベッドでイチャイチャしたい。男ってそんなもんです。
で、ですよ。
僕も30代、40代を経て、控えめに、客観的に見ても女性に困ることはなくなりました。そうなるために何を身に付けたかと言いますと、よい習慣・筋トレ・思考の整理術・各種の時間術・対人テクニック、それらに加えて「インバスケット思考」です。
正確に言えば、「インバスケット思考」という概念を知る前に、毎日、ナイアガラ瀑布のように降り注ぐタスクをどのように処理すれば良いか、いろいろ試した結果、自然とインバスケット思考をしていました。
おそらく、必要に迫られれば到達する考え方なのでしょう。
でも何度か胃潰瘍や片頭痛にのたうち回ることもあったので、無理に追い込むのはお勧めしません。
「インバスケット思考」という概念をもっと早く知りたかったな～
というのが偽らざる心境です。
私なりのインバスケット思考についてのTIPSを掲載しましたので、ここにリンクを置いて行きます。
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インバスケット思考の「さわり」についてはリンク先で無料で読めますので、よかったら読んでみて下さい。
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良い暮らしとは何でしょうか。
それなりに家族元気で、ご飯を食べられて、気候が穏やか
明日のことをゆっくり考えられる
のであれば、
すでに、十分に良い暮らしをしていると僕は思います。
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エア給料、という言葉を知ったのでシェアしておきます。
会社に勤めていると、
・金銭としての給料
・福利厚生
・様々な学び
があるのですが、
・会社の人間関係を使って何かできる
・会社の資本（お金や設備）を使って何かができる
・会社経由で知ることができる情報
・会社によっては海外駐在
いろいろなおまけがあります。
僕はすでに会社を辞めていますし、戻る気もさらさらないのですが（きっと、古巣の会社だってお断りでしょう笑）
会社に属している間でなければ活用できないリソースがある、という意味での「エア給料」今となっては大きいな～と思います。
「もう会社やめる！」
という独立志望の方は、会社にいることで得られる「エア給料」について考えるのも良いかと思います。
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何もかもが過ぎていきます
時間の流れは、早い…！！
何もかもが過ぎ去っていく、飛ぶように。
どれほど思い込もうとしても、早いものは早い。
いや、速い。
時間の流れは、止められない。
それは事実。
その事実を受けて、
「あの頃は良かったな～」
と懐かしむのか、逆手に取るのか。
時間を逆手に取れば、梃子（レバレッジ）を効かせられる。
今から３０年後を動かすのは難しくない。
３０年後から今を動かすのも難しくない。
動かし難い事実に嘆くか、事実を受け入れて活かすか
選ぶことはできる。
こんなイメージが良いと思う。
僕の場合は、ですけれどね。
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備忘録的な記事です。
Myルーティン記録。
（具体も抽象も混在しています）
◆普段から追い込む
普段からリスクをとる
追い込む
効用：
ナンパ（声かけ）やビジネスなどでリスクを取るときの緊張が３割くらいになる
おもしろいことチャンス
ビジネスチャンス
ＳＥＸチャンス
※いつでも受けれるように
◆仕事＠カフェでのルーティン
カフェのテーブルを拭く（浄め）
椅子を拭く（ささっと）
作業する
カフェのテーブルを拭く
◆一日のルーティン
朝１：創作
朝２：実務（商売）
昼１：事務
昼２：メモの整理
◆トレーニングのルーティン
月 懸垂・スクワット
火 インターバルトレーニング（ＨＩＩＴ）
水 腕立・レッグレズ
木 インターバルトレーニング（ＨＩＩＴ）
金 逆立・ブリッジ
土 趣味的な運動
日 休み
◆寝る時のルーティン
夕飯はスープ系（コッヘルで調理すると片付けも楽）
疲れていてもシャワーは必ず浴びる
スマホは部屋の外に置く
寝落ちしない（←これ大事）
布団の上で整えて寝る
ズボンを履かない（オーバーサイズ、５Ｌの裾の長いＴシャツを着て寝ている）
陰嚢を気化熱で少し冷やす
水を飲む
◆朝一番のルーティン
呼吸を整える
ヒーリング的なこと（ここには書きにくい）
水を飲む
プチヨガ
武道の型
呼吸を整える
（すぐ出発）
夕飯を食べたいだけ食べた翌朝は、顔がむくむ、寝起きがダルい、やる気が出ない、肌が荒れる、体が思いなど、良いことは一つもありません。
これ、今朝の自分です。
ときどき美容について人にお伝えするのですが、僕自身、こんな初歩の失敗をします。
あーあ。
今日は大人しくしていよう。
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今より少し楽をする。少し多くの成果を出す。
少しずつなら続けられる。
大きな複利効果がいずれ形になる。
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お金、使うのは楽しいですね。
極端な話、買い物中毒やギャンブル中毒になるのも分かる気がします。
ハレの日にパッと使う。
おいしいものを食べる。
欲しくて欲しくて仕方なかったものを買う。
快感そのものです。
一方で、
お金を稼ぐのも快感です。
快感を忘れて、仕事がイヤになることもありますが、やはいお金稼ぎは快感です。
お金を殖やすのも快感です。
寄付するのも快感です。
使う、稼ぐ、殖やす、寄付する、稼ぐ…。
この「快感サイクル」を小さく始めることが、経済的な豊かさを手に入れる一つの手法かも知れません。
大きなリスクがあるわけでもないので、気が向いたらテストされることをお勧めします。
（僕はこのサイクルを小さく回しています）
万人に有効なものはないので、まあ、やってみるか、という程度でお願いします。（僕は責任を負えませんので）
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相手が思ったとおりに動かないと気が済まない、強欲でわがままで王（女王）気取り。
そういう人は、どこにでも一定数いる。
家庭でも、社内でも、旅先でも、異国でも、どこにでも何かしらの「問題」があるのは仕方のないこと。
問題に振り回されるよりも、
「自分は大丈夫だろうか」
と自問自答する方がよほど良い。
「人の振り見て我が振り直せ」
このことわざ、ど真ん中を射抜いていると思う。
人の振りは気にしなくていい。
それよりも、自分がどうあるか、そちらの方が大事だ。
人を見て、自分を確かめる。
具体的に、自分を動画とか音声で記録して、
引き笑いしている
とか
相槌が早すぎる
とか
挙動不審
とか
小さなところから確かめた方がいい。
自分を見直す習慣が身に付くと、
無責任な振る舞いをしていたり
人の非にかまかけて自分の非を許していたり
けっこうずるいことをしている自分に気が付く。
改めるために、「心機一転」や「人生フルリセット」はしなくていい。
小さなところから
ゆっくり始める。
ムリはしない。
ゆっくり始めるほど
遠くまで行ける。
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ある女性から聞いた話。
（ポリネシアンSEXの触れずに30分を含めた）前戯が２時間なら、後戯２時間欲しい、とのこと。
女性によっては、後戯は不要でさっさと寝たい、という女性もいるが、たっぷりの後戯が欲しい女性もいる。
相手次第ですね。
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