うーんっ

甘いの1回でも食べたら
我慢がきかなくなって
ここ最近食べ過ぎてしまってる澈


63.4kgから減らないなあ…湜

月曜日の朝に測るけん!!
次ゎ月曜日に更新します



今熱がある湜

てか今日ゎ夜ご飯として
めっちゃ食べ過ぎた
お菓子も食べ過ぎたし…

昼ご飯も食べてから

菓子パンも食べたけんね澈


今日ゎめっちゃ食べたんだなあ淸


明日ゎ昼ご飯ｶﾗ食べよう笑い

胃ば休めます

うーん

今日ゎ朝から文化祭いってきし～た


昼ご飯食べたわ～淸

でから3時から9時まで
ぶっ続けでバイト頑張った炅


でから帰って
爆食いやった炅


だけん吐いてしまった淸
ダメだよねっ渹



でからさっき
牛乳&缶コーヒー飲んでしまった渹


明日ゎ一週間ぶりの
体重測定炅


減ってますよーに!!!


明日ゎ体育で30分間走やけん!
脂肪燃焼頑張ります淏


なら明日の体重
お楽しみに～

切り替えて

今日ｶﾗ本格的に頑張る

朝
豚汁
ご飯
さつまいも

昼
クリーム玄米ブラン
カロリー0ゼリー

夜
さつまいも
メープル玄米ブラン
チョコレート



半身浴中!!


夜ゎ10:30ｶﾗ運動開始します淲


好きな人にめーるしてみよかな炅