2023年 11月 29日（水曜日）
今日したこと
今日１日を振り返ってみましょう
朝：訪問看護さんに起こされて起床
昼：何とかお昼ご飯を食べた
夜：薬をセットした
今日のよかったこと
・ 訪問看護さんに素直に自分の気持ちを伝える事が出来た。
・ X（旧Twitter）のスペースで沢山お話しが出来た。
・ 仲良い子とLINE通話が出来た。
・ パニック発作に対してきちんと対処が出来た。
在り来りな事ですが、精神疾患を患っている方には凄く難しい事なんです。こんな事普通でしょ？って思うかも知れませんがこういう苦しい思いをしている人がいるという事に気付いてあげてください。
私の場合で言うと人混みや電車の中がとても苦手で強い恐怖感に襲われてしまい泣いてしまいそうになる為優先席などを利用し、音楽を聞いて耐えながら駅に着くまで耐えています。
補足として、何故それだけの理由で優先席を理由するの？と言う意見があると、思います。それは身体障害の方などだけではなく精神疾患を持っている方の大半はヘルプマークと言って援助が必要な方の為に作られたものをカバン等に付けているからです。
更に補足すると、まだまだヘルプマークは認知度や、理解度はかなり低いです。一時、椎名林檎さんが似たようなデザインの物を販売していた為が故にただの甘えだろ。と言う意見が出てしまっています。これに関してはとても残念です。
最後に。色んな事を抱えている方が沢山いると思います。なので、人にもよりますがもし辛そうだったりしたら声を掛けてあげたりして下さいm(_ _)m
そうする事で救われる事もあります。普通に働いている方なんかは、職場で嫌な事があった際に話せる人を少しでも増やして下さい。同期の人等でも大丈夫だと思います。
皆さん必ず自分の身体を労わってあげて下さい。
