loveーーー！！！

半年くらい前（結構前か）くらいに気づいたんだけど、えりアボガドだいすきー
なの(笑)


アボガドの入ってるメニューがあれば必ず頼むし、
うちでも週に2回は食べてる！


えりの周りは苦手な人多いから残ったものが回ってくるときとかちょー幸せなの(笑)





今日買い物に行ったら発見しちゃったんだよね、｀アボガドサラダ´ってゆう商品！！



これが材料！





レタス千切りして
パプリカ輪切りして
アボガド適当に切って

お皿に盛るでしょ


ボールにオリーブオイルとさっきの商品を混ぜればめっっちゃおいしいドレッシングができんの！





仕上がりこんな


アボガドとの相性ほんと最高です




だから何？って話しでしょ？



ただ感動を伝えたかったんです。うん、勝手なんでしょ。(笑)



じゃぁね

見て下さい！

みんなに聞きたいのー！！



これ


最近ヘビロテしてるﾌｫｰｴﾊﾞｰ21のバック



スタッズついてるじゃないですか？



こうゆうスタッズが売ってる場所知ってる人いたらホント誰でもいいんでコメントしてくださぁぁぁぁぁぁぁい泣



ちなみに地元の手芸屋さんはどこにもありませんでした



お願いしやす(;_;)

つけまつげ、夕飯

まな☆さんにお返事
Nature is lovelyの2番と目尻にTAKAKOstyle（品番分かんない）使ってるます！



毛がふっさーしてるのが好きです。あとは根元がクリアなの！


すっぴんと化粧後がまるで別人にはなりたくないからナチュラルで(＾＾)ﾉ
まぁすっぴんはやっぱりどうしても薄いとかきもいとか見慣れないとか言われるけどね。
若干２人に（JくんとCさん、あなた達ね）







最近、本気でサッカーについて勉強し始めました


ほんとにゼロからのスタート


今はフィールドの名称と大きさ、試合の基礎原則を頭に叩き入れてます



てかね、えりって、書かないと覚えないの(笑)
だからサッカー用のノート作って書いてます。
まじテスト勉強(笑)






それから、スポーツしてる人の勝利食ってゆう本買いました


やっぱ食って大事だからね


筋力をつける、スタミナ＆集中力アップ、スムーズな神経伝達＆スピードアップ、コンディションを整える、体調改善、免疫力アップ・・・



色々細かく載っててすごい勉強になるんだよーーー



季節によってこれを食べると免疫力がアップするメニューとか冷え性とか
スポーツしてない人にも使える(^w^)







ちなみにえりの今日の夕食



《ご飯、納豆、大根の味噌汁、焼き魚、こんにゃくとちくわのガーリック醤油バター炒め、きのこと野菜のさっぱり炒め》




大根の味噌汁には大根の葉も入れてビタミンAも無駄にしない
てのと

きのこは正常な免疫機能を高めたり感染症から守ってくれる


ってのがあるんだって！


だんだん寒くなってきてるから風邪予防とかにいいよね～（´ω｀）









じゅんじゅんにもサッカー頑張ってほしいから、練習はもちろんまずは体作りから！
やっぱ人間の基本は食！


だから新潟行ったときはこれでサポートしてあげるの


サッカーも全く知らなかったからなにかの時に少しでもなんか役に立つようにねー！




これくらいしか出来ないからこれを一生懸命頑張んだーー









てか昨日のしゃべくり見た？

ISSAまじイケメンすぎて泣きそうだった(/_･､)


終始胸キュンキュンしまくり


一人でほんときもかったと思う(笑)





えりもISSAとダンスバトルしてーーーーー






それじゃ、また