禁煙5日目
今日はなんか１日なんとなく過ぎてった(＞人＜;)
眠りが浅いのか
今みで目覚ましなる前に
起きることなんてなかったのに、
3日続けて起きるし、
3つくらいの夢みるし
これはチャンピックスの副作用？
って思ってます
そこまで気にならないので、
服用はしていく気だけど
明日は温泉
デトックスー♡
毒をだしてきます
明日も頑張りましょー♡
おやすみなさい
今日はなんか吸いたい気持ちによくなりましたが、一回ずつの気持ちは小さいものなので、
乗り切れました(^o^)/
深呼吸がこんなにきくとは
お肌の調子の変化はわかりませんが、
長い目で期待しておこう♡
明日も乗り切れますよーに
チャンピックス日々更新しようと思い
2日坊主w
日記は書いてるのに～
簡単にまとめると、、
3日目けむりの味がしてきた
4日目仕事でイライラ→吸い過ぎる
5日目けむりの味だがまだ吸いたい
6日目あとちょっとしか吸えないと思い吸う
7日目最後かと思うと吸ってしまう
8日目禁煙初日→友達が隣で吸ってて負けそうになる
9日目禁煙2日目→ジムいったからか吸いたいと思わん
てな、かんぢでしたw
でも
普通に頑張るぞ！と思って、
禁煙したときは
吸いたい病に負けて吸いたい！ってなったら
コンビニまで走ってたけど、
今は
吸いたいって思っても、
手元にあったら負けちゃうかもしれないけど
買いにいくまで気持ちを動かされない！
確かにニコチン中毒の人はやめれる気がする！
とゆーことは、あたしもニコ中だったんだw
まだ仕事終わりとか
食後は吸いたくなるけど、
気付いたら忘れてるレベルヽ(゜▽、゜)ノ
仕事終わりはやばいから、
ガムかんで対処してます
代替はよくないってゆう人もいるけど、
自分には無理なので
とりあえず自分に正直に代替のものを
使って私は禁煙にはげみます
はげむとゆーか、
タバコを吸わないたったそれだけのことか
とゆう思考に変わってきました
気楽にやっていきたいです♡
とりあえず10日目は楽に乗り越えられてます🎶
タバコ吸いたいは仕事終わりだけ強く思いましたが、寒くてかーえろ♡って思ったら、大丈夫でした♡
明日もさくっと禁煙生活を送れますよーに♡
