夏バテ防止！

今日も暑かったぁ
でも、エアコンの効いた部屋ばかりに居ると身体が冷えてくるし…体調管理が大変

そんな日のメニューは…



＊トンテキ風豚肉炒め
＊ほうれん草のバター炒め
＊春雨サラダ

でした
今日も美味しくいただいたから、明日も仕事を頑張ろうっと

お出かけ♪

今日は、午後からお出かけしたよ

しかも、久々に両親と

なんか、恥ずかしい感じもあったんだけど、一緒にお茶して買い物をして…って充実した１日が過ごせた気がする

ちょっと親孝行できたかもって思ったり。

嫌いって思ってしまう時もあるけど、たまには親と過ごす時間も作ろうかなぁ

自分に厳しく(>_<)

今日は、なんだかすごい食欲旺盛な１日だったよ

３時のオヤツにアイスを頂き、夕食後にデザートと会社の方から頂いたのコンビニスイーツを食べちゃった

美味しくて、すごい満足したんだけど、おかげで体重が…
って事で今日は、腹筋をいつもより少し多くしてみました

今からは、Relaxする様にボディバターの香りで癒されようと思います