質の良い睡眠のために、やっていることある？ | Eriさんの気ままな日々
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Eriさんの気ままな日々

新しい物や珍しい物には目がない私。
音楽関係や懐かしもの、
面白い事も大好きで、
こちらは生活の一部！？になりつつあります(^.^)

質の良い睡眠のために、やっていることある？

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こんばんは🌙


今日は有休をとったので、

カビ取りやら

普段やらない箇所の掃除を

念入りにやってました。


梅雨入りも近いので☂️



体があちこち痛いですが、

今夜はぐっすり眠れそうです。




質の良い睡眠のために

私がやってる事。


それは


寝る前に白湯を飲んで、

寝る時にはこれを使う事です。



♨️ホットアイマスク♨️



以前

ブログでも紹介した

めぐりズムシリーズです。

今回は季節外れになりますが、　

桜の香りになります🌸




時々しか使わないので、

この他にもまだ残りが。

香りはさくらんぼに近いです🍒