まいにちブログかく
からだケア&よもぎ蒸しの
エリツィン。です
からだの声きいていますか？
ちょっと寒くなってきたせいか
からだが縮こまってカチカチ
そんな人多いんです！
特に
うつ伏せになっていただくと
肩が
あれ？って思うんです
うつ伏せになると
手をどこに置いていいかわからず
小さくなっているのかと思って
その方によって聞いてみないとわからないので
腰の横や腕をアームレストに乗せてくださいねとお伝えします。
でも、やっぱりからだが
『小さい前へならえ』
無意識のうちに小さくなっています。
これをするときはストレッチする時にどうぞ！
そう！!
小さい前へならえをして
そこから手を腰に当ててを繰り返して下さいね。
肩がパンパンになった時にイイですよ😻
さてさて、
今週末は南幌で癒しフェス出展します✨✨
私、2日間出展✨✨
頑張らさせていただきます
事前にご予約いただけるとご案内がスムーズです♪
ご予約お待ちしております✨✨