まいにちブログかく
エリツィン。
です。
疲れているって気がついていますか？
自覚ありますか？
それとも
自覚ないですか？
自覚なくて動くのはとっても注意が必要です。
ちゃんと鏡みています？
ご自分のお顔を！！
そして
その疲れたお顔と身体
感じていますか？？
特に12月は忙しいので
ここで無理は禁物ですよ
身体
疲れが重なってしまいますよ
ゆっくり湯船に浸かってますか？？
たとえ5分でも10分でもいいから
お湯に浸かって
ハァ〜って息を吐いてみてください
ため息って
聞くと嫌って人いますが
ため息って
自分の切り替えにもなるので
是非やって欲しいです✨✨
シャワー浴びるのではなく浸かる！🛁
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