まいにちブログかく
エリツィン。です
今日は雨のせいか
とっても寒くて…
服装も重ね着
首周りがスースーします。
そう。首という名のつく場所は
冷やさないようにしてくださいね
手首、足首も！
ちょっと肌寒いなと思うなら
首と名の付くところを温めると
身体も動きやすいのです。
そしてお風呂
お湯に浸かるという事も大切ですね。
外からも、もちろん。
中からも温めて欲しいです。
よもぎ蒸しはイチオシですが
普段飲むお茶もおススメしたいのが
よもぎ茶です。
新しくテトラポット型のニューバージョンも仲間入りしたので是非飲んで欲しいです
食後に飲むとスッキリします✨✨
ノンカフェインなので夜飲んでも大丈夫です。
寝る前に温かいよもぎ茶も美味しく
いただいてゆっくりおやすみください。