まいにちブログかく
エリツィンです。
今日こそ体温計測‼️
よもぎ蒸し前 → よもぎ蒸し後(30分後)
体温 36.2℃ →36.8℃
膝 33.8℃ →34.8℃
足首 33.1℃ →34.6℃
足先 35.8℃ →36.5℃
個人差はあると思いますが
わたくしの今の計測はこのようになりました。
膝の冷えが気になります…
気温湿度高めの日々
水分補給はがぶ飲みではなく
ちょこ飲みで
身体にいい物を食べたいですね。
ここ数日
更年期モードのハーブも選びつつ
程よく身体を動かしたくないけど
動かして行こう！
今日は楽しみにしていた
キャンドル作りにお出かけして
先生に褒められて嬉しい日😆
キャンドルの先生
がいつも褒めてくれるんです。
ありがたい❣️
私は並べただけで…
ほぼ先生が作ってくれた…
ほら、子供の歯磨きの仕上げは
お母さんじゃないですか…
✨
✨それと同じで？？！
プロにお任せします✨
✨
人は褒められる方が好き
人は楽しい方が好き
人はワクワクすると
その楽しい波動が伝わって
周りの人も幸せにする
明日も目が覚めると
ワクワクすることが起きる
明日も体温上げて行こう！
免疫力アップ⤴️だ！
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