まいにちブログかく
エリツィンです。
日照り続きで雨が降りませんね…。
ちょっとだけ野菜を栽培していますが…
畑がカラッカラ
近隣の方に聞いたのですが野菜農家の方も
雨不足で農家さんも嘆いているそうです。
売っている地物の野菜もちょっとお高いような気がしています。
そして人間も脱水症です
水分補給は十分に取れていますか？
そして血流が悪くなっていませんか？
すべては血流が大切です
気血水でも
気→気力、やる気、元気など
血→血流、血の巡りなど
水→おもにリンパ液など
これも大切ですね。
どれも外せないけど
水分は意識的に
ちょこちょこ飲みしてくださいね。
今朝もセルフ蒸しをしました
膝が冷えていたので…
じんわり芯から温まって
昨晩くしゃみ連発だったので
クマザサたっぷり入れて
色々野草にヘナにと…
ハーブもたっぷり選び🌿
たっぷりデトックス
長めに50分蒸しました♨️
終わった後に気が付いた
体温計測忘れていた！
で…とりあえず
30分後に測ってみました。
膝、36.3℃
足先、36.5℃
脇の下、36.8℃
やっぱり温まっても膝の温度が低い
入る前を測り忘れていたので
明日検証してみます。
昨日、フェイシャルをすると書きましたが
水牛カッサは水厳禁なので
汗だくでは、無理でした…すみません💦
明日はしっかり
体温計測します。
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