まいにちブログかく
ネットで調べてお借りいたしました
エリツィンです。
油断禁物
今日は身を引き締める日だったな…
朝から
暑かろうがよもぎ蒸しです。
ハーブ選び…身体はそんなにしんどくないはずなのに疲れているハーブ選んでいた…
ここ数日ハーブ選びの多め…
夕方になって
電池切れ…エネルギー不足になる。立っていられない。
座りながらご飯支度
食べたものを考える…
甘いもの干してる？
チョコレート買ってみたり…
貰い物の甘いお菓子食べたり…
ちょっと調べてみると
甘い物を食べたい時糖分よりマグネシウム不足かも？
不足していると片頭痛、めまい、足がつる。
あれ？当てはまる。
マグネシウムの多く含む食べ物は
そばのひ孫と孫は優しい子かい？納得！
です。え？なに？？
これです。
覚えれない！と言う方は
バランス良く魚、大豆、海藻、納豆、果物など食べてですね❣️
だから？最近ワカメ食べている？(笑)
韓国では産後いやと言うほど
ワカメスープ飲みます。
勉強漬けの受験生も…
疲れたから甘いものじゃないんです✨
ミネラルたっぷりのワカメスープです。
産後のひだちにもよもぎ蒸しです！
こじつけではありません。
冷えているから温めますよね？
ざっくりすぎるけど
夏は冷飲食にクーラー浴びているので
よもぎ蒸しで身体整えましょう
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